ジョグってきた。吉備中央。

ヒマなもんですいません。。


今日は相方ちゃんの作ってくれたお弁当を持って吉備中央町の下加茂まで走りに行ってきました。
近所は連日の雨で走れなくなり、休みでヒマな事もあり晴れ間を目指して南下していったのでウイ。

かもがわ円城の道の駅でお弁当を食べて下加茂へクルマで移動。
丁度Aコープのあたりです。

そこの一周2.1キロの周回コースを５周してきた。
今帰ってこれ書いてるんですが、あ～疲れた～

お酒がよく回る～

今日は早く落ちそうです…

ハイレートばりです

検診でいつも言われてたんです、血圧高めですねって。
この前の人間ドックで140をマークしました。

マズス。

会社の帰りに100万ボルト行って血圧計買ってきました。

パナソニックEW3006ってヤツ。
5980円でした。そんな高く無いんですね。



電器屋さん行って血圧計見る事なんて今まで無かったんですが、いざ買いに行くといろいろあるモンですね。
市役所とかに置いてある本格的な全自動とか、手首に付けてボタン一つで全自動とか全自動とか…
腕バンドをプシュプシュするヤツってあんま無いんですね。
んで結局手首式のパナ製にしました。


早速電池入れて計ってみました。
しかし正常な数値しか出ませんです。。110って？？
どうやらお酒を飲むと血管が緩んで血行が良くなり測定結果は下がるみたいです。
の、飲んでますが何か。。

これでは参考にならないので朝計ることにします…
高く出そうだなぁ。。

ハラいっぱい。

食事制限を気にしだしてからと言うもの、食欲爆発状態です。

ヤバス。

現在は夕飯だけ食べ過ぎないように気にしてます。
その関係かわかりませんがお昼がっつり食べてしまうんですよ。

今日のお昼は1200kcal。
夕飯は600程度に押えなくては。

今日もキャベツかな。

ブロッコリーもあったな。
でもそれだけ食べるとウン○がグリーンになるし…

納豆にしよかな。

でも今日の朝目玉焼き食べたから卵は入れちゃダメだな。

でも週末くらいはお肉食べてみよ。
鶏肉だけどね。

ヒマでっせ

点検報告書の作成も午前で片付きヒマになりました。
しかしいい天気です。さっきお日様に当たって来ましたがとても暖かい。


さて昨日の事ですが、相方ちゃんが夜遅くにウチに来るってんで急遽掃除したんですわ。
かなり散らかし放題だったんで急いで掃除片付けしてました。
バイクの契約書やら見積り書やらを書類棚に片付けようとした時です。

見つけてしまいました。



諭吉さんを




しかも5人も！！



日頃の不摂生のバチはおろか逆にご褒美を頂くとは！
しかし諭吉さんいつから隠れてたの…？


諭吉さんそして相方ちゃんありがとう。
この諭吉さんで一緒にウニでも食べに行こうかな。

ジョグってきた

卓球大会も終わり、天候も回復したので一週間ぶりに走ってきました。
少し距離延ばそうかと思いきや、いつもの6キロで帰りました。
なんと治ってたと思った母趾種子骨が再び再発！
はぁ～　また休養かよ～
母趾の痛みってまだまだ休養しなくちゃダメですか～？


体力的には問題無いはずなんだけど、脚の故障は怖いのでまた様子を見ながらの走りになりますなこりゃ。
まだ筋力無いのに調子こいたバツかな…