熱中症？勘違い？ 2ヶ月に1度のクリニック (^_^;)

　　前回処方されたクスリは　飲み忘れた日もあり　あと1週間分ありますが

　　ちょうど　都合が合ったので　内科クリニックに行きました。２ヶ月ぶり・・

 

　　前回　オソロシクすいていた待合室は　今回は7割くらいうまっています。

　　(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ・・時間かかりそう・・　「月末は混む」って言われていたっけ・・

 

　　まず　体重と血圧を測って・・待ちます。←ＯＫ現状維持

　　前回の採血の結果を聞いて・・１項目だけ　赤丸←要注意

　　ふうむ・・LDLコレステロール？？？・・食べ過ぎと運動不足？？？

 

 

　　実は・・４，５日前・・熱中症だったようで　すんごく体調が悪かった

　　狭い部屋で　テレビを見ながら　調べものをして・・気温は２２，３度だったので

　　油断したかなぁ・・娘ちゃんに「この部屋　蒸し暑いねぇ・・」と言われた時は

　　遅かったもう・・気持ち悪くて　立ちあがったらふらついて・・壁につかまって

　　やっと　すこし広いリビングに移り　身体を冷やしたり　スポーツドリンクを飲んだり・・

　　とにかく　気持ち悪いのが　深夜まで続きました。

　　結局　そのまま寝て・・夜中も冷やしたり・・飲んだり・・

 

　　あぁ・・でも・・ワタシは　まぎれもなく高齢者だったらしい

 

　　気持ち悪くて　食欲が落ちて　フラフラして　気力がなくなる・・というのが

　　抜けるまで　３日以上かかりました・・（デクレッシェンドのように　少しずつ・・）

　　すぐには回復しない・・驚きでした。

 

　　あ～　ワタシは　いつまでも元気だと勘違いしていたかも

 

　　なんて言うこともドクターには話したのですが　「あぁ・・そう・・水分とって

　　気をつけてね・・」という　お言葉でした・・ハイ

 

　　もう一つの勘違いは・・まぁ・・次回にしましょう　(;´д｀)トホホ

　　

　　来月は車検です。デイーラーさんに行くと　毎回　きれいな車が並んでいて・・

　　いいなぁ・・　

    　

歌う会の準備・・あちこち勉強しなくちゃ・・( ..)φメモメモ

　　時間がたっぷりあるので・・前に買っていた本を読み直しています

 

　　(´ε｀；)ｳｰﾝ…　幼児のリトミックは　某音大教授の講座に２年間通って

　　それなりに理解したつもりだったけれど・・

 

　　「音楽レクリエーション」・・これって　大人のリトミックとどう違うのかな・・

　　まぁ・・いろんな角度から　学びましょう

 

　　これは　２０１２年版・・あの時期は　介護施設でのボランテイアが

 

　　いくつかあったので　参考のために買ったのでした。

 

 

　　内容は・・

 

　　１・なつかしい歌で楽しく体操・・から始まって

 

　　６・１２か月のうたと行事で遊ぼう・・まで　いろいろあります。

 

　【「うさぎとかめ」で　リズム肩たたき】や　【「ああ人生に涙あり」で体ハツラツ行進】は

 

　　楽しくできました。

 

 

　　コロナの影響で　練習時間の中でも　歌うことを少し減らすとしたら・・

 

　　それでも　やっぱり音楽を感じたい楽しみたい　そして今後の向上につなげたい。

 

　　ならば　鑑賞も　身体表現（リトミック・レクリエーションも・・）・・

 

　　いろんな角度から　アプローチするのも　良いかも・・

 

　　（ただし　音楽史や楽典は　なかなか伝え方が難しくて　嫌な人もいるかも・・）

 

 

　　試行錯誤は　続きます・・というか　学びに終わりはないですね(;´д｀)トホホ

 

　　　

キットカット・・いろいろ(*'▽')

　　キットカット　いろいろあって　見ているだけで楽しくなります。

　　ちょっと調べたら・・とても多くて・・書ききれないほどの種類がありました。

 

　　通販でも　２４種類のセットとか・・スゴイ

　

 

　　水色とピンクは　微妙に色が　違いますね。

 

　　普段の　赤・黒だけでなく・・珍しいのを見かけると　ついつい
　　

　　買ってしまいますが　一人ではそんなには食べられなくて　時どき

 

　　サークルの皆さんにお配りして　手伝ってもらいます。

 

　　皆さん・・けっこう楽しそうに選ばれます

 

　　

どんな味？いちじく菓子 （●＾o＾●）

　　　子どもの頃は　いちじくは　なまでいただきました。

　　　煮たものを食べたのは　大人になってから・・

　　　結婚してからは　毎年　お姑さまから　ちょうだいしました。

　　　美味しいんだけれど甘くて甘くて　ちょっと困ったかな・・

 

　　　自分で煮るようになったのは　この５，６年です。

　　　甘ささ控えめで　気に入っているのですが・・家族は

　　　誰も　食べません。・・残念　

 

　　　「ぷるり・出雲いちじく」

　　　

河北新報・・今日は記念日？ (*^^)v

地元　河北新報の一面です。

欄外の数字が青色です！