一人でくらしてると、病気の時にこまる。
なかでも食事がこまる。
普段は買い物から調理から食べるのまで、全部一人でやるわけで、病気になると食べるのも食欲がなかったりするし、他のことも大変。
ケガの場合は足なら外出が大変だし、風邪の場合は具合がわるくて外出は難しい。
こんな時の場合に、ある程度の食品の備蓄は必要だ。
最低でも3日は買い物に行かなくてもOKのように、普段とは別枠で食品をストックする必要がある。
今回役だったモノをリストアップしておきます。
●備蓄リスト
・水・スポーツドリンク。Amazon
風邪、下痢などの場合、水分が不足すると治る病気も治らない。
水かスポーツドリンクの2Lのボトルを複数用意して置くと安心。
・カロリーメイトAmazon
調理なしでOKかつ栄養バランスを考えて、カロリーメイトがあると安心。
腐らないし、簡単に食べられるのでお薦め。
・ウィダーインゼリーAmazon
これも調理なしでOKだし、カロリーメイトより食べやすい。
固形物を食べる元気の無いときにあると心強い。
・冷えピタAmazon
熱が出たときに冷えピタがあるとなんとかなる。
今回すごく役に立った。
頭痛薬、やけどの薬、バンドエイドなどの薬関連も用意しておくと安心。
●ネットスーパーで買い物
そして今回、備蓄以外に役に立ったのが西友のネットスーパー。
係の人が店頭で、自分の代わりに商品を集めて持ってきてくれる。
地元に西友があればお薦めだし、無ければ他のサービスもいくつかあるので各自調べてください。
西友の場合は一度に5000円未満の利用は、運送料に525円かかる。
5000円以上買えば無料だけど、まあ、525円でうちまで運んでくれるなら全然いいっすよ。
ほんと、風邪のときはありがたすぎる。
ただ、注文してすぐに運んでくれるワケじゃなくて、翌日の午後とかだったりするので、「明日も家から出られないかな？」と思ったら夜のうちに発注しておくのがいいかも。
病気の時だけじゃなくて、水や米のまとめ買いで利用してみるといいですよ。
