みなさん、ご無事ですか？
●今後どちらにしても便利
と思われる保存食「炒り玄米」
の作り方を、詳しくお伝えします。
お湯を注げば柔らかくなり、
味付きの おかゆ風にもなります。
玄米はそれだけで栄養バランスがとれた完全食。
よく噛んで食べれば、お腹も満たされます。
郵送や持ち運びも簡単。分け合うときも便利です。
◆作って携帯！「炒り玄米」の作り方。
①数時間～一晩、吸水させた玄米を水 . . . 本文を読む
◆「かぼちゃっピー」＆「ベリーほっと」
昨日に引き続き、
超カンタン！なのにスペシャル！…な逸品、
Ｍちゃん直伝の「かぼちゃっピー」“うレシピ”を公開♪
カボチャの代わりに、
サツマイモ、ジャガイモ、里芋、豆などをベースにし、
レーズン、干しあんず、梅ジャム、マーマレード、
くるみ、アーモンド、ゴマなどを加えるアレンジ版も、おいしそ～♪
フイのお客さまや、お土産にもピッタリ。
あるもので自由 . . . 本文を読む
スタート早々、さっそくごぶさたしてしまいました～！（汗）
ごぶさたしている間にも、「うれし荘」には何人かのお客様が。
そのうちのお一人、
Ｍちゃんご持参のお料理がベリーナイスだったので、
うれし荘の“うレシピ”認定第一弾！として、
皆さんにもご紹介します（笑）♪
その名も、
◆「パッチンおむすび」（写真：右） と、
◆「かぼちゃっピー」（写真：左）。
「パッチンおむすび」の断面図は、 . . . 本文を読む