久しぶりのジョギング

今日は連休最終日です。朝は、バゲットにウインナーを茹でて、ミニトマトのセットです。あと、ヨーグルトも食べました。

朝方、ジョギングもいいなーと思ってはいましたが、ちょうど早い時間に雨が降っていたので、こりゃ無理だわということで諦めました。

ただ、１０時くらいから天気がよくなってきて、気温もさほど高くないのでこれはいけるということで久々のジョギングをやってみました。

ブログの記録によると今年の５月１２日に走ったようです。しかし、それ以降に走った形跡がないので、笑、多分腰が痛くなったとかそんな感じで延期になったものと思われます。

ペースは思いっきりゆっくりで、距離が伸ばせそうだったので、いつもの池まで行き、少しぶらぶらしてから帰りも走ろうとしたら、左腿がちょっと怪しい感じだったので、走るのはやめて、歩きました。

んー、ここから歩くと結構時間がかかるんだよなーと思いつつ、足がつっても困るので歩きで。昨日くらいから涼しくなってきましたが、秋空ってやつですかね。

雲をきれいでした。ジョギングコースには高い建物がないので、見通しがいいです。風も気持ちよかったです。

帰宅して、シャワーに入って、まったりと。お昼は奥さんが購入してきたうなぎです。

先日、ハナマサで購入した中国製のうなぎは、本体がややぶにゅっとした食感だったのと、タレがあわなくて、困ったのですが、今回は身が柔らかいですが弾力があり、味付けがないので、タレを別購入。

結果的にグッドでした。１人８００円くらいならありですよね。タレなのかもしれません、違和感は。

ただジョギングしただけなのに、なんかやった感があって、さて何しようとなるのが面白いです。笑。

あと１時間くらいしたら、スーパーに買い物に行く予定です。野菜ジュースとかヨーグルトとか葉物野菜がないので。

そうだ奥さんの誕生日にエアーフライヤーを注文しました。これで油を使わないポテトフライができるようです。今日、ポテトを購入してもいいかもしれません。

明日は、出社ですが、少し涼しい予報なのでいいなーと思っています。

自宅DXってことでしょうか

今日は奥さんが山梨へ出張なので、起床はなんと５時半です。休みなのにいつもと同じ時間に起床です。まぁ、その分色々できるからいいかもしれません。

朝ごはんは、コーヒーにトースト、生ハムにミニトマトです。あと、ヨーグルトも食べました。

ゴミ出しは奥さんがやってくれたので、今週はありません。

午後の１４時から髪の毛を切る予定があったので、午前は、そうだ小遣い帳をつけようということになり、いつもの紙ベースの手帳を出したのすが、ページがなくて、買わないといけないか、、と思ったら、そうだ、エクセルでやろうということでエクセルで作成してみました。

今までもエクセルでできなくはなかったのですが、PCにそもそもエクセルが入っていなくて、できなかったのが大きかったです。

マックのナンバーズでやってもいいのですが、ちょっと不慣れだったし、互換性がちょっとあれなので。

先日購入したレッツノートにはオフィスが入っているので、エクセルは使えます。

とりあえず、適当なフォーマットでやってみましたが、これ、コピーができるし、計算が自動なので、こっちの方が便利です。今度からエクセルでやっていきます。

お昼は、昨日のミートにごはん、サラダでタコライス風でいってみました。

その後、髪の毛を切りに徒歩で出撃。ここでミス。日傘だと思ったら、普通の折りたたみの雨傘でした。うーむ。雲がちだったので、なんとかなりました。

前回切ってから２か月が経過していたので、結構長かったです。そうだと思い、店主に聞いたのは、奥さんがリクルートの関係者からホットペッパービューティーの送客レートの話を聞いてきて、それを確かめようと。

店主が言っていたのは、ホットペッパーで新規顧客を送客してもらうと定価の３割をリクルートに持っていかれるとのことでした。

で、聞いてみると色々な条件があるものの、新規客の場合は３割だったり、４５％の店もあるそうです。半分近くを持っていかれるの、ありえないですねと言ったら、確かにそうなんですが、ホットペッパーのパワーが圧倒的なので、やはり使いたいとのことでした。

例えば、ホットペッパーではなく、個人ラインで予約したらどうでしょ？と聞くと、確かにそれは便利ですが、たぶん顧客はホットペッパーで予約することになりますし、客が面倒になって、他の店で予約することになりそうですと言っていました。

なので、どういう立ち位置でリクルートと付き合うか、思案が必要と言っていました。ただ、自分の店は乗降客の少ない駅付近の店なので、さほどとられないとのことでした。

やはりプラットフォームをもっている会社は強いですね、すごい。

そんな話をしてお金を払い、帰り道で図書館へより、日経新聞を読み、新書をピックアップしました。西郷従道です。

なんだか、図書館が混んでいました。小さい男児が母親につれられて雑誌コーナーで雑誌をみていたんですが、キーキー音を発するので隣のおっさんがいらついていました。母親は別のコーナーで本を探しているようでした。

ちょっと、男児フリー放置が厳しい局面かなぁと思いつつ、新聞を読み終えたのでさっさと帰宅しました。

風呂掃除をして、植物に水をあげました。テレビでは石川県、特に輪島の洪水の映像がすごくて、地震に大雨って大変だなと思いました。

その後、少し思案したのは、朝日新聞が誌面ビューアーが使えるプランを２か月間、月７００円で提供するというもの、それから、日経が１年契約だが、１３００円くらい値引きしてくれて、３０００円で１年間読めるというものがありました。

今読んでいる毎日新聞は、１１月１日で更新になり、これは更新しないので、どうしようかなと思っています。当初は日経の１年契約を知らなかったので、朝日でもひっかけるかと思っていましたが、、月３０００円なら安いよなぁと思ったり。近日中に決めようと思っています。

今日の夕飯は、うーん、どうしよう、ごはんに卵にいわしの煮たやつかなぁ。

ううむ。

在宅しました

昨日の予定どおり、在宅です。ゆっくり寝たなー、笑。

朝は、チキンカツサンドを食べ、コーヒーを飲み、ふうと一息ついてもまだ８時。ゴミ出ししました。

まずは資料を作成しないといけないので、それをやって、オンラインなどをやって、お昼になりました。

ここで、子供が用事があり、帰宅してきて、一緒にお昼を食べました。

サーモン丼ということで、アボカドなんかも投入したものなのですが、複数になったので、サーモンがいなくなりました、笑。

それから、午後も資料作ったり、オンラインで電話がかかってきて対応したり、１８時半くらいまで残業して終了となりました。

その間、子どもはPCで論文を翻訳などしていました。

今日、少しよかったのは、社内の決裁があり、もしかしたら出社したほうがいいかも？と思いつつ、在宅にしたんですが、teamsで上役へ依頼したら、意外にきちんと処理してくれて、最後の役員も特に異議もなく決裁が終了となりました。

この程度の決裁の説明でわざわざ出社はいらんやろと思ったのですが、人によっては出社して対応したかもしれません。

まぁ、我も５０代に入り、あまり無駄なことをしたくないなと思う所で、今日のところはその勝負に勝ったようです。

夕食は、ジンギスカン。生肉を購入したとのことで、柔らかかったです。ジンギスカンのたれもいい感じでした。

明日は、出社の予定なので、雨とか降らないといいなと思っています。

久々の出社

久々に会社に出社しました。朝５時半起床は本当につらい。

パンとタマゴツナサンド、コーヒーでなんとか食べました。

電車は心なしか少しすいていたような気がします。

会社について、メールなどを見ていると、結構な案件が来ていました。

寝不足もあり、あまり頭が働かない中、この業務は厳しい感じです。

とりあえず、やだなーという感じで進めていてお昼に居酒屋でランチを食べました。かき揚げ丼でした。今日は結構な温度で暑いです。

午後も体調がいまいちな中、業務をして、１７時からも打ち合わせがありました。

いわゆる会議にかけないといけない案件があるのですが、それの準備がまだいちまいちで、でもかけないとその理由を問われるので、どうする？という悩みです。

打ち合わせの中で、あるマネジャーがうまく説明してくれることになり、助かったーということになりました。

少し残業して、家路につきました。うん、これで翌日は在宅で、朝ゆっくりできるみたいな感じ、笑。

帰宅すると、夕飯にチキンカツが出てきて、ささみなのに柔らかく、なかなかお安いとのことで、いい感じでした。何枚もあったので、残りが翌日のカツサンドになります。

食後、疲れて、少し横になったら３０分くらい寝てしまい、風呂に入って、早々に就寝したのでした。

まぁ、毎日８時とかに起きていたので、５時半起きは厳しかったです。

じっと手を見る

今日は連休最終日でした。

朝はベーグルにハムをのせてサラダとヨーグルトです。コーヒーはどういうわけか苦い感じで、雑味があったような気がします。

最近、どうも味に敏感になっているような気もして、鈍感なのも困るけど、敏感なのもねと思います。コロナの影響でしょうか。

昨日、ゲームの本編は終わったのですが、裏ボスみたいのがいるそうなので、それをプレイすることに。しかし、その入口のいるが、本編のラスボスより強い、笑。

たしかにレベルが６５だし、（自分は５０）ちょっと背伸びしたのかもしれません。体力回復アイテムを大量に消費してしまいました。まー、仕方ない。またサブクエストやってお金を稼ぐしかないです。

お昼は明星の袋麺を。麺神シリーズということで、安かったなりに期待していたのですが、麺はぷるぷるでまだいいですが、汁がねぇ。。再購入は難しいです。

ゆで卵とノリを投入しました。

その後、少し眠くなり、寝ながら小説を読んでいました。「じっと手を見る」。

これは、あの本読みましたの東京タワー特集で出てきたものなのですが、いうほど東京タワーって感じではない気がしました。雑誌の連作を１冊にしたんですかね。それぞれはいいのですが、通すとちょっと飛んでない？みたいな所があったやに思います。

アマゾンのレビューをみてみると、日常の描写がいいと書かれていましたが、確かになと。あと、こういう小説なのであまり全面に出てきませんが、介護士の薄給と負担の大きさみたいのは、まさに日本全国で問題になっていることであり、今後この大きな課題を新総裁がどうさばくのか、注視しないとなと思いました。

これで読了したので、次は砂川文次のブラックボックスにしようかと思いますが、地政学の本が予想よりもおもしろいので、ちょっと調整するかもしれません。

少し運動不足なので、コーヒー豆を購入しに歩いていきました。看板が出ていなかったので休み？と思いましたが、無事に開店していました。いつものブラジル豆を購入し、少し遠回りして帰宅しました。雲がけっこう黒くて、これは降るね！って感じだったので。。

明日は出社なので、ひどい雨にならないでほしいなと思っています。

ゲームクリアしました

今日は、奥さんが妹さんと外出予定があったのでやや早めに起床しました。

トーストにハム、ルッコラサラダ。奥さんは高級ヨーグルトにりんごの砂糖漬けを。

その後、あまりに天気がいいので洗濯をして、その合間に少しゲームをしました。
最終盤まできていて、その線を超えたらラスボスでしょ？という所でセーブしていた

ので、すぐに戦闘。

ネタバレで数回戦闘と書いてあったので、まあまあ面倒だな（ゲーマーにあるまじき感想）と思いつつ、プレイ。で、エンディング。

イージーモードのせいかわりといい感じで終わりました。

エンディングロールが長い、、、スキップを３回ためらいましたが、スキップしました。笑。クリアしても最強武器を作るとか、ラスボスより強いサブクエストがあったりらしいので、しばらく遊べますが、、どーかなぁ、時間があれば。

プレイしているゲームがテイルズオブアライズです。

お昼は、昨日のぎょうざを再度温めて食べました。当たり前ですが、昨日の焼き立ての方が数倍うまい。

それから図書館へ行き、大量の本を返却しました。奥さんのもあったので、重いこと。

その後、新聞コーナーで新聞を読みましたが、まず朝日は字がでかい。笑。

高齢者用なのでしょうか？今、月７００円で電子版が試せるということで、どうしようかなぁと思いましたが、ちょっと、これはなぁ。うーん。

それから日経新聞を遡り。本日の日曜版から水曜日まで行った所でつかれたので、移動。書籍コーナーで、将軍の世紀、地政学の地図もの、モンゴルの新書を借りました。

帰宅すると奥さんが帰宅していて、おみやげに煎餅セットである味の楽園、そしてシャインマスカットを買ってくれて、まずはぶどうをたべました。

洗濯物を回収し、少し運動して夕食は、うなぎとかねぎとろの巻物アジの開き。

ヤフーニュースでみた、シェラフ石田さんのYOUTUBE動画を２本みて、これから洗い物をします。

ただで泊めてくれるので、なかなかの曲者が多く、おもしろいっちゃ、おもしろいけど、個人的には家主の人生を語る場よりもルームツアーみたいなのほうがおもしろいかと思いました。

時間もねぇ、１本２５分とか長いから、５分くらいでまとめてくれるといいかもなーと思いました。

新しいフライパン

夜にあまり夢は見ないほうですが、あまりいい夢ではない（詳細覚えていない）を見たせいで、ちょっと寝不足です。なんででしょうか。

朝食は、チーズハムトーストにルッコラのサラダ、鶏肉とマヨネーズのあえたものを食べました。昨日、購入したルッコラが出色の出来でした。

コーヒーが最後の１袋になりました。ゴールデンマンデリンです。店主が病気治療のためしばらく店をやっていないので、久しぶりに離れた店で豆を買おうかなと思っています。

いつものみかんの木を見ると、蝶の幼虫が葉についていて、強制送還がなかなか大変です。こまったもんですね。

午前中は少しゲームなどをして、お昼にカレーを食べました。冷凍状況から少し味が濃くなったみたいでしょっぱかったです。ピーマンとチキンナゲットと卵が追加投入されました。

それから、少し部屋の片付けを。といっても腰も痛いので、奥さんがやってくれていました。昨日の夜の寝覚めの悪さもあり、ちょっと横になろうと思ったら結構寝てしまいました。

夕方、スーパーへ買い物を。ジュースとかビールとか購入しました。で、フライパンが劣化していたので、買わないといけない状態だったんですが、昨日忘れてしまい今日入手しました。今日はぎょうざです。

いつもはティファールですが、本日購入したフライパンはサーモスです。軽くてよさそうです。

ぎょうざは肉が多く、しっかりと焼けていておいしかったです。やはり、フライパンの劣化状況は大きいです。これが古いフライパンだったら、皮がパンにこびりついて、破れて、、みたいな悲しい状況になっていたかと思います。

列車で麺を食べる番組を見ながら食べていましたが、ちょうど宮崎をやっていて、早いものだなぁと感慨深かったです。

今日は日中は暑かったですが、夕方少し涼しくなってきていたので、やはり少しづつ秋になってきているのだなと思いました。

そうそう、２週くらい続けている中古の日経新聞の購入ですが、いったんストップしてみました。結構まとめてくるので、読むのが大変なのが理由です。しかも石川県からの発送なので、届くのが月曜日というのも難しいと思いました。

経済番組も見てるし、そこまで執着しなくてもいいのでは？とも。

まぁ、また読みたくなったら開始したいと思います。その頃日経自体のキャンペーンとかが始まっていると最高なのですが、、、笑。

回転寿司

今日は年休消化でお休みでした。ということでのんびりモードで起床し、朝食は、古いフランスパンをバターで焼いたもの、レタス、チキンナゲットを食べました。コーヒーも豆があと１つになりました。どうしようかなぁ。

奥さんが精力的に洗濯をしてくれて、だいぶ洗浄されています。代わりにというか、植物に風呂水を供給しました。

どうも昨日あたりから腰のあたりが不穏で、鈍痛があり、まいったなーと感じていました。昨日の夜湿布を貼りましたが、多少はよくなっているのかも。。という状態です。

朝ご飯が遅かったので、お昼を少しずらして、大森駅の回転寿司へ行くことに。
前回、奥さんが子供と行ったのですが、体調不良で寿司を満喫できなかったので、行こうということに。

銀行によってから、入店。といっても、もともと空いているようなのですが、人がいなくて余裕でBOX席へ。

タブレットから注文しました。赤飯フェアなるものをやっていて、赤シャリでした。
前回のカタキというわけではないのでしょうが、奥さんが精力的に食べていました。私は途中でノリ汁を注文したので、おなかがいっぱいに。おいしかったですけど、、

いわしのあぶったやつとか、サーモンとか美味しかったですね。コスパはよかったのではないでしょうか。店もきれいだし、空いているし。ささっと食べたいときはここいいかもしれません。

しかも支払いもBOXのカードを読み込ませて、カードを入れて終了。店員は不要です。これはいいかもしれませんね。

その後、西友＆ブックオフへ寄り、古本を１冊購入２２０円。エクセルの本です。
これで少し勉強しようと買いました。

西友でお菓子などを購入し、またオオゼキで野菜などを購入し、帰宅しました。

とても久しぶりにまるごとバナナを食べました。以前食べたときは、これでもかーっていうほど、クリームが入っていた気がしましたが、今のはクリームが端だけゴージャスで、中身はバナナにまかせた！って感じで、思ったよりカロリーはない感じです。

うまかった。

夜は当初、素麺でもということでしたが、あまりお腹が空いていなかったので、軽くパンにベーコン、ルッコラと鶏、トマトのサラダで夕食です。

ルッコラがいい働きでした。

このブログのログイン画面にポイント付与しましたとのコメントがあり、？と思ってみてみると１００ポイントもらっていました。

自分のためのブログなのに、ありがたいなと思いました。ｄポイントなので、色々買い物に使えるのがいい感じです。また書いていきます。

そんな連休スタートでした。

風呂マット

今日は在宅でした。

朝起きて、ゴミ出しをして朝食はチーズトーストとハム、サラダにコーヒーでした。

１１時から会議があり、それに参加しお昼は昨日のナポリタンとマッシュポテト、サラダでした。

ふと、株価をみると毎度の値下がりで、不調でした。買い増しも金額が少し足りなくて、成立しなかったようです。

明日はどうでしょうか。

夕飯は、奥さんが購入したパンと総菜のマカロニサラダとうずらのミートコロッケ。軽めでしたが、意外とちょうどよかったかもしれません。

それから風呂に入って一息ついています。

そうそう、奥さんがアマゾンで購入した保温マットが到着しました。ただ、大きさがちょっとあっていなかったのか、あまりフィットしていません。

少し調整が必要かもしれません。

前のマットが５年くらい使っていて、保温部分がはがれていてひどいことになっていたので更改となりました。

まぁ、６００円なのであまり期待はしていませんが、しばらく使ってみたいと思います。

明日は出社です。

なんかわかりませんが、少しか体が軽い気がします。

少し瘦せたのか、それとも横須賀で痛めた？腰の筋肉の張りが収まったのかもしれません。引き続き、姿勢には気を付けたいと思います。

子供が一時帰還

今日の朝食は成城石井のミニパンと昨日残した唐揚げ、ハムなどをコーヒーと。

それから久しぶりにゲームをしました。

多分ラスボス前なんだろうなと思いつつ、ちょっとネタバレをみて少し寄り道。

なんかお金が足りないんですよね。笑。

そうこうしていると子供が「たまいまー」と言って帰宅しました。別場所で面接があり、その流れで帰宅したようです。

帰り際にお寿司を買ってきたので、２，３個もらって、それ以外に私は牛丼、奥さんは豚キムチ。炊きたてごはんなど。

本の返却期間を過ぎていたので、図書館へ返しに行って、あの本読みました？で紹介されていた本を借りてみました。今まで戦争本だったので、ちょっとした小説を。

あ、でも安部龍太郎の日本史の新書も借りました。

暑いは暑いですが、やはり少し日差しが弱くなってきていますねー。よかったです。

子供は夜帰る、もしくは明日の朝帰るの予定で、しっかりと夕飯をとって帰宅するようです。

明日は出社です。