お義姉さんがダイエットに成功し、みるみる細くなっていく…
もうすぐ50歳に手が届くというのに、頑張っているなあと思う。
独身で自分のことだけ考えていればいいから…とか、野菜ばかりじゃ子供達から大ブーイングだわ!(さすがの娘も、「もう葉っぱばかりで参った!」と降参)とか、整体に行くお金がないわ~とか…
そりゃあ、できないことを並べればたくさん出てくるのだけど
でも私に足りないこと(痩せることについて)は、『行動すること』!
そうなのよ~
言い訳ばかりでやらないの
そこがもうダメよ。
「どうせ勉強しても…」と生徒さんが言おうものなら、「やりもしないで何言ってんの!」とはっぱかけるよな~と思う。
で、運動も絶食もしないけれど“体重グラフ”を毎朝記入することにした。
3日目。
効果はある。
『まあいいか』がなくなる。
体重が増えていると、朝からがっくりくるし…。
夕食後におやつ食べなくなったし、ちょっとずつ気をつけるようになった。
無理せず、続けることが大切だよね~
もうすぐ50歳に手が届くというのに、頑張っているなあと思う。
独身で自分のことだけ考えていればいいから…とか、野菜ばかりじゃ子供達から大ブーイングだわ!(さすがの娘も、「もう葉っぱばかりで参った!」と降参)とか、整体に行くお金がないわ~とか…
そりゃあ、できないことを並べればたくさん出てくるのだけど
でも私に足りないこと(痩せることについて)は、『行動すること』!
そうなのよ~
言い訳ばかりでやらないの
そこがもうダメよ。
「どうせ勉強しても…」と生徒さんが言おうものなら、「やりもしないで何言ってんの!」とはっぱかけるよな~と思う。
で、運動も絶食もしないけれど“体重グラフ”を毎朝記入することにした。
3日目。
効果はある。
『まあいいか』がなくなる。
体重が増えていると、朝からがっくりくるし…。
夕食後におやつ食べなくなったし、ちょっとずつ気をつけるようになった。
無理せず、続けることが大切だよね~