おはようございます！
今日は遅番です！！
昨日は病院でピロリチェックの結果を聞きに言ったのですがなしということで
もう大丈夫と言われました！
これからはストレスをためないように胃に優しい生活(夜勤あるから難しい部分あるけど)を心掛けたいと思います。
実はここ数日
通勤時の朝は疲れるのでしてませんが
帰りはエスカレーターは使わず階段を使うようにし
2、3駅前から歩くようにしています。
夜勤明けの時は無理ですが…
少しずつ運動を日常に取り入れていきたいとおもいます！
(2017年6月24日配信分)
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