産後４６日目 ８時間ダイエット(昨日の分)

８時間ダイエット29日目
※ダイエット開始時54.4kg 28.8%

【今朝の体重体脂肪率】9:00時点
52.9kg 28.9% (前日比-0.1kg)
ダイエット開始時から -1.5kg

目標まであと 1.4kg


【今日の食事内容】
9:25 あんパン1/4、メロンパン1/3、アーモンドチョコクロワッサン1、牛乳、ゴールドキウイ1/2

12:30 ご飯70g、牛肉のしぐれ煮、ポテトサラダ、キャベツきゅうり、ナスほうれん草牛肉パスタ

13:50 白いたい焼きカスタード

15:20 ご飯130g、納豆、牛肉のしぐれ煮、豆腐わかめみそ汁、ごぼうサラダ、かぼちゃ煮、ゆで卵1/2、メロン3切れ


体重測定は、翌朝の食後に行いました。
朝の数値とすると、多いかな〜という気もします…

食事内容ですが、おやつは一個で済みましたが、朝から甘い菓子パンを色々食べてしまいました
便秘気味なのも、体重が重い原因かも。マグミットのもう！