お疲れ様です。
今年の花粉は去年よりも多いと予測されています。
毎年のこととは言え頭が痛いことです。
しかし、悩むより行動です。
いろんな対策がありますのでとりあえず出来ることを実行しましょう。
まず花粉を吸い込まないように注意するのが先決です。
外出時にはマスクやめがねを使用し、衣服にはつるつるの上着を羽織り、室内に入る前に花粉を十分に落とす。
また、帽子も有効です。
家の中には空気清浄機を置いて、洗濯物は外で干さない。
花粉症の季節には、申し訳ありませんが家族や来客にも花粉を家に入る前に十分落としてもらう。花粉に対して、鉄壁の要塞を築くのです。
換気も必要ですが、花粉の飛ばない朝方や夜になってからにしましょう。
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