ローイング エルゴ

　六月六日（火）

　本日乗艇予定でしたが、風が強いとの事でエルゴに切り替えました。

　ロングを漕ぎたかったのですが。

　一セット目は、二十分　SR２０で漕ぎ始めましたが、十六分でダウンあと少しでしたが息があがってしまいました。

　それで二セット目は、十分のビルドアップ（４．３．２．１）それぞれ（SR２０．２２．２４．２６）で

　漕ぎ始めましたが途中で絶対無理な気になり（４．４．１．１．）（SR２０．２２．２４．２６）に

　きりかえました。

　最後の２４、２６は、いつ止まってもおかしくない状態でなんとか完漕。

　どうも体力の衰えは、頭の中のイメージとはかけはなれて進んでいる感じです。

　愚痴をこぼしてもどうなるものでもないのでコツコツとやれる事をして行きたいと思います。