木八エルゴ

　十二月十七日（木）

　同期のＦと３０’Ｘ２本のユウティリゼーションを実施した。レスト６’

　一本目



　二本目



　前回六月に実施した３０’Ｘ２と二本平均したアヴェレージがまったく一緒でした。
　今回は、二本目の十四分ぐらいからＦが苦しそうだったのでＳＲ２０からＳＲ１９に落としてから私も、
　まったく、まわりませんでした。
　あいかわらずパワー不足です。
　ピッチで稼いでいるという感じですね。