回数

歳を取ると気になる事があります。私の場合は
歳取る前から気になっていたのですが、トイレ
の回数です。出来れば仕事中は二回だけで済む
ようにしたいのですが、なかなか上手くいきま
せん。なるべく少なくするために、水分を控え
ようと思っていたのですが、これは大間違いだ
と気が付きました。今はできるだけ多く水分を
とって、トイレの回数は気にしないようにして
います。

早寝

体調が思わしくないので、できるだけ早寝をする
ようにしています。遅くとも午後十一時には布団
に入ります。起きるのは七時半ですから、正味の
睡眠時間は八時間ぐらいです。それでもすっきり
しないのはやはり体調のせいですね。仕事を休む
訳にはいかないので、何とか頑張っているのです
けど、ちょっと休養が欲しい気もします。

不調です

昨晩は鎮痛剤が不要なほど良くなったと思えまし
たけど、今朝になって再び鎮痛剤を飲みました。
ちょっと痛みの場所が動いている気がするので
すが、気のせいでしょうか。とにかく、早めに
良くなって欲しいのですが暫くはダメのようです。
水分補給と薬の服用で時間をかけて治す以外は
ないのでしょう。

病院へ

昨日は仕事中に急にお腹が痛くなりました。普通
ならばトイレに何回か行けば落ち着くのですが、
昨日は酷くなるばかりでした。もう駄目だと思い
店を閉めて病院に駆けつけました。検査に長い
時間かかりましたが、結局は尿管結石だったよう
で、鎮痛剤と薬によって石を排出するとの事で
帰宅しました。今日は薬を飲みながらの仕事です。

無理が

年をとるっていうことは、無理が効かなくなる事
なんですね。これくらいの暑さなんて大丈夫だと
思ってましたが、ちょっと歩くだけで息が切れて
しまいます。通勤の五分の歩きもちょっと苦痛に
感じることもあります。考えて見ればもう還暦を
二年も越えようとしてるので当たり前なのかも
知れません。歳を自覚してあまり無理をせずに
頑張ろうと思います。