10月になって更新していませんでした
特に体調を崩していたわけではないです。
教習所は頑張っていますよ
そして、最近頑張っているのが「ホットヨーグルトダイエット」
またって感じでしょうが
でやっていたので始めてみました
旦那も「またかい」って感じで見ていますけどね
方法は簡単でプレーンヨーグルト120グラムを電子レンジで
30秒ほど温めて食べる(朝食)
あとは、お昼、夜は腹八分目でお酒は少しならいいそうです。
でも、それじゃー痩せないので私は朝と夜にヨーグルトを食べて
昼は好きなものを食べています。
朝と夜はさすがにヨーグルトだけではしんどいので
少し?けっこう?つまんではいますが
開始して1週間ぐらい?1キロ減です
でも、今日は夜に食べ過ぎてしまいしんどい
明日はガンバロー
ゆっくりいきますよ
特に体調を崩していたわけではないです。
教習所は頑張っていますよ
そして、最近頑張っているのが「ホットヨーグルトダイエット」
またって感じでしょうが
でやっていたので始めてみました
旦那も「またかい」って感じで見ていますけどね
方法は簡単でプレーンヨーグルト120グラムを電子レンジで
30秒ほど温めて食べる(朝食)
あとは、お昼、夜は腹八分目でお酒は少しならいいそうです。
でも、それじゃー痩せないので私は朝と夜にヨーグルトを食べて
昼は好きなものを食べています。
朝と夜はさすがにヨーグルトだけではしんどいので
少し?けっこう?つまんではいますが
開始して1週間ぐらい?1キロ減です
でも、今日は夜に食べ過ぎてしまいしんどい
明日はガンバロー
ゆっくりいきますよ