「体は強く、頭脳は明らかで、理想においては高尚であれ。」
（ジェームズ・ネイスミス/バスケットボールの考案者）
“Be strong in body, clean in mind, lofty in ideals.”
- James Naismith
おはようございます。
起床時間も少しずつ安定してきたようです。
しかし、ウォーキングが復活していません。
３ヶ月続いたウォーキングも８月の変則的な
スケジュールで崩れてしまいました。
習慣を作るのは時間がかかりますが、壊すの
はすぐにできます。
さあ、ウォーキングの習慣はいつ戻るでしょう？
さて、今日はバスケットボールの考案者、
カナダ出身の体育教育者ネイスミスのことばです。
強い体、明晰な頭脳、高い理想・・・・・
若者に向けることばなのかもしれませんが、いくつに
なっても意識したいものです。
＜昨晩就寝時刻午前１２時、今朝起床時刻午前４時、
睡眠時間４時間＞
