【佐渡】2024遠征費用 備忘録

宿　8/30から３泊　17,711

食　昼980＋昼1309＋昼1300＝3,589

自炊 1,285＋760＋2,887＝4,932

コーヒー　170ｘ4＝680

土産　1,300

車高速代＋フェリー　24,600　3人割り勘

トータル　52,812

昨年の自走ツアー合計51,000くらいなので

車で行っても同じくらいのには笑った

ただし、排ガスを出さずに移動した去年は偉い!

来年は、どうするか?しばらくは考えたくない(^^)

【佐渡】2023トライアスロン　自走ツアー　備忘録

【佐渡】2024トライアスロン完走語録

ラスト１ｋｍでガーミン２６５が電池切れ

うぅー公式結果は14時間くらい

スイム4km　71分　AVE108秒/100ｍ

予想通り　１kmぐらいの練習しかしない

2km以上の練習もしない　４kmも１度も泳がない

上出来でしょう

バイク１９０km　6時間51分　AVE27km

やはり、道志みち練習がないとイマイチ予想は当たった

ZWIFTも減ったのもあるようだ

ラン４２km　5時間40分　AVE８分/km

最初の10km過ぎで熱射病っぽくなりリタイヤを考えながら歩くが氷攻めで復活

20kmｋｍ過ぎから今度は低血糖に気づかずフラフラ

リタイヤを考えながら歩くがコーラと羊羹で復活

かなり食べていたが、熱中症時に食えて無かったようだ

ラスト１０kmはキロ６分台でカバー(^^)

３月から毎月１本42km走やった成果だ

足のダメージなく突っ走る!

ゴール後は昨年と同じ、一気に熱中症の反動に襲われ嘔吐　自力で救護室に向かう

表面体温は35.2℃なのに深部体温は37.7℃

30分安静にして回復

暑さに弱い俺(^^)　だめだこりゃ

しばし、冬眠に入ります

日本で最長距離種目も「佐渡国際トライアスロン大会」佐渡｜NHK 新潟県のニュース

【佐渡】トライアスロン大会2024 レース前の想定タイム

レース予想を往路の船で書いてみる

スイム４km　75分　去年＋６分

かなりサボったのと、コースロープがないとのこと

バイク190km　６時間40分　去年＋10分

峠コースの練習が激減したので今年は厳しい

ラン42km　　4時間40分　去年−60分

レースは暑いようだ　しかし、豆＋クール対策でいける

トータル12時間35分

ざっくりだが、こんな感じ

行けるとしたらランとバイク

スイム練習は手を抜いたので(^^)

特大きつねそば食べたので

キツネにつままれたぐらいのタイムで走ってみよう(^^)

【佐渡】トライアスロン2024開催決定！

関係者、ボランティアの皆様に感謝。

走れることに感謝しながら挑みます!

【佐渡】台風の動きが遅すぎて 大会開催できる可能性が！

8/29朝6時予報

観測地点が日本一のウエザーニュース！

台風の暴風域予報が、かなり佐渡から離れてきた

9/1　レース開催できる可能性が高まる！

【防災】ポータブル電源を買ったポイントでソーラーパネル８０Wゲット！

ポータブル電源購入で３万ポイントも付いたので、

ソーラーパネル８０Wをゲット！

今、持ってるのが２０Wなので、4倍効率良くなるのは凄い！

地震や台風など、災害予兆が多く、備えあれば患いなし！

　　　　　　　　　備えなければ、電気無し！

もしかして、ポイントで買ってもポイントつくの？８０００ポイント

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【佐渡】トライアスロン大会よ、奇跡を起こしてくれ

この日のために、6か月費やしてきた

台風で水に流れるなんて　辛いっす

あぁー、これなら北海道アイアンマンだったか

うぅー、今年で佐渡ロングを卒業と思ったが・・・

これじゃ、終われないかも(^^)

天気よ、軌跡を起こしてくれ。

なんか、ドラえもんで台風を動かしたネタがあったような

あれ？ちょっと、ルート動いた

【佐渡】自転車より遅い台風 8/28に大会公式発表 さー、どうなる？

自転車より遅い台風　かつてない動き

これじゃー、予報もあてにならない。どんどん、変わっていく。

とりあえず、金曜の船は乗れそうだが、土曜に台風直撃

日曜は．．．．．

間違いなく、スイムは中止ですね。あぁー、つまらない(T_T)

最悪、大会も中止になるのだろうか？

運営側も事前準備ができないから

「もう台風が来たのかなと」台風10号　遠く離れた場所でもすでに大雨　ノロノロ台風で影響長引く可能性　27日午前には東海で線状降水帯が発生する恐れ【news23】（TBS NEWS DIG Powered by JNN） - Yahoo!ニュース

【佐渡】トライアスロン大会 台風10号の影響が！

台風の動きが遅くなり、どんどん予報が変わる

しまいには大会まで危なくなってきた

とりあえず、フェリーが出てくれ〜

頼むよ〜

【防災】ポータブル電源 ２代目は高ポイントにビックリー!

家族用として購入

なんでこんなにポイント付くの?

25,800ポイント＋キャンペーン5,000ポイント

ジャクリーじゃなくてビックリー(^^)

そのポイントでソーラーパネル買う予定

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【佐渡】クーリングアイテム インナーキャップ

次はインナーキャップ

バイクでも使いたいのでヘルメット下で活躍しそう

ランキャップは父の形見を被る!

さー、ヒエヒエ体制は万全だ

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さて、9/1佐渡トライアスロンに台風が近づきそわそわ

速度落ちなければ行けそうだ!

【佐渡】ミズノ ネッククーラーのインプレ

冷たく感じるのは気のせいなのか?

1日着用してみた　朝ランから勤務中まで

朝ランは揺れるのが気になったが設計が考えられていて

縛りが締まりやすいように薄くなっていて、しっかりと締めるとラン中でも気にならない

勤務中は首周りから見えにくいような設計になっていて

タオルとは明らかに違った形状だ

冷えなくなれば、水道に行き、絞り直す

この繰り返しが面倒だが、ランならエイドで水をかぶることで行けそうだ

薄手のタオルでも同じかもしれないが

保水しすぎたり形状が落ち着かないと思う

さぁ～　佐渡トライアスロンで活躍してくれ!

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【佐渡】トライアスロンがいよいよ迫ってくる!

何をもがいても　変わらない

やってきたことだけで決まる

しっかりとやれる範囲でやってきた

環境が変わり、練習質が変わった

家事洗濯掃除帰省もあると、かなり影響あったが

それはそれで面白かった。

かなり、天候に左右されそうだが

昨年の経験はかなり生きる

しっかりと、生かしてゴールまで

信じるのは練習に妥協しなかった自分だ!

Bon Jovi - Livin' On A Prayer

鈴木優花の走りを見て　奮い立った!

【佐渡】トライアスロン大会まで2週 和紙糸ソックスセレクト

とにかく水をかぶるので　水抜けの良いソックス

探してたら和紙糸に当たる

これって、ハッサンが履いてたやつかも

早速、注文してみたのでお楽しみに!

派手な色で　ストレスハッサン〜(^^)

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【佐渡】ミズノ クーリングアクセサリー 32jy9134

佐渡トライアスロン、去年出た人ならわかるはず。

半端ない暑さ　日陰のないランは

自分が用意するアイテムが左右する

　そこで、探しに探したのがこれ！

来たらインプレするので、お楽しみに!

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