私は健康の為に4年ぐらい前から菊芋の粉を飲んでいます。
豆乳・バナナ・青汁の粉・菊芋の粉・良質な油をミキサーにかけスムージーにして毎日飲んでいます。
効果は血糖値の上昇を抑え、腸内環境を整えてくれるそうです。
生の菊芋を４年前食べ始めましたが続かず、最終的に粉を混ぜてスムージーにすることで簡単に摂取することができ長続きしています。
今日一日ありがとう💛 畳屋まさこ💛
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