健康プロジェクトは4ヶ月目になりました。
半年の期間中、健康関連講習が3回ありますが、その最後の講習に参加して来ました。
最後の講習は、ストレッチや簡単な体操などのお話。
参加者が30代から70代という年齢層に幅があり、どちらかというと高年齢向きな内容ですが、回数増やせばいいのよね！
この、健康プロジェクトはダイエットプログラムではないので、大幅な減量をするにはもっと自分が頑張らないといけません。
でも、講習に参加して、素人判断で減量するとしっぺ返しがあると気づき、
健康的に痩せるには、流行りの減量法の問題点にも気付かないといけない、と分かり
時々モチベーションも上がる内容になっていました。
が、最近ウォーキングの為の時間を取れず、日常の徒歩だけになっていたため歩数が伸びませんでした。
よって、ウォーキングイベント
ミラノ散策の順位がガクッと下がってしまいました
イベント期間はあと3週間ほど。
ゴールまでたどり着けるかしら？
さて、ムスメの期末テストも今日で終わり。
こちらの順位も気になるところ…？
本人が全く気にしてない事が気になる母です
