ウォーキングコースの途中に、図書館が三件
休憩がてら、時々立ち寄ってはあれこれ読み漁っています(^^;;
読み漁った中から帰り道に購入することも。
女子栄養大出版の栄養と料理
付録は、おかずレシピ付き7月〜12月の健康カレンダー
サブタイトルに惹かれ購入しました
50歳からのダイエット
栄養大出版だけあって、普通の料理本とはちょっと違う。
糖尿病食の献立とも違う…
若い頃のように、激しい運動も出来ず、
食べる量を減らせば、なんとなく体調不良
自己流ではなかなかダイエットは成功しないなぁと感じています。
タニタの献立にもだんだん慣れてきたけど、これを読みながら、健康プロジェクト残り3ヶ月を頑張ろう！
