祭日、日帰りスキーに参加

早朝6時、スポーツクラブ主催のバスで出発。9時過ぎに丸沼高原スキー場に到着。


ランチ付リフト券を受取リ、早速ロープウェーで2000m山頂へ





週末降雪後にてパウダースノー、当日天気は時々晴れのち曇り





時々晴れ間になると、谷川、尾瀬方面が遠望



記念写真撮影とランチ時間に集まり、後は山頂2000mから4ｋｍのロングランを
単独滑降7回、久し振りのスキーで十分楽しみ爽快、
滑降後温泉に入浴、夕方7時前に帰宅

男の茶道 今年最終稽古

公民館の床の間
掛軸(無事)　
　花と香合(蛇)





最終稽古にて
善哉を頂き　




初釜、(稽古始め) に向けた
薄茶と濃茶の稽古を致しました

FF健保主催の「いきいき健康塾」 最終日

スポーツクラブルネサンス浦和」にて
開講式から７年５か月　本日８９回をもって終了

健保事務局からの挨拶


準備体操後


午前中はテニス、
トレーナー指導後、
３チームに分かれて対抗試合　



午後はプール水泳、
スタッフから４種目の泳ぎのポイントをアドバイスいただき
コースを一人で使用しての水泳練習で少しレベルアップ





３時過ぎに退館して、打上げ／忘年会へ参加
スポーツクラブ　スタッフから


楽しい一時を過ごす事が出来ました。