トレーニング経過報告！ＰＡＲＴ１６

７月７日終了時点の記録です。


体重・・・５６．８　キロ

体脂肪・・８．９　パーセント

基礎代謝・・・１４１６　キロカロリー

筋肉量・・・４９．０　キロ

骨量・・・２．７キロ


維持できていて、いい感じです。

肋間神経痛がだいぶ回復。

もう一息ってところで、

来週あたりから筋トレを再開しようと思います。

今は、ほとんど筋トレしてません。

来週から、細マッチョへ前進！！