寒い日に激辛ラーメンや激辛カレー。
体がポカポカしていい感じですね～。
汗が吹き出て、あったまります。
うん？？
↓
汗が引いてきたら…
↓
寒くなってきた！！^^;
という経験はありませんか？？
激辛食は、体を「冷やす」事もあるのです。
＜激辛食で体が冷える場合＞
①汗をそのままにしておく
汗は気化作用で体温を下げます。下着を取り替える・汗をタオルで拭き取るなど汗の始末をしっかりしましょう。
②汗を出すという事は「気（エネルギー）」を余分に使う事になります。
妊活中で体力・体温を温存したい方は「激辛・スパイシー系」は止めておいたほうが良いでしょう。
慢性的に寒がりの方、胃腸が弱い体質の方も控えたほうが賢明です。
