娘と買い物

やはり風邪をひきずっておりますが、動くのでなおりませんね。
でもしんどいーーーという時期は越えました。

今日はまだ掃除が残っていましたが、娘の部屋に入って窓拭きをしてびっくり＠＠
カーテンが結露にやられておりました・・・・

で、ショップを見に行くことになり出かけたところ
本やら雑貨やら見始めてしまい、ついでにクッキング教室に1月の体験教室の
申込までしてしまい・・・・

迎春ワイン金箔入りを買ったり、と
娘と2人やんややんやと過ごしておりました。

元気が出たってことでよしです。

咳がひどいのでマスクは離せませぬが。

長い休みは普段話さない娘となんとなくでもコミュニケーションできる
いいチャンスです。

ここ数日、頼めば洗濯を干してくれるようになりました◎

もう、紅白を見るために早々とお風呂を沸かして入っている娘です。

こういうときは行動が早いのですねえ。

私もこれにてしばしお休みします。

　　みなさまいい年越しを。

　

大掃除！開始

遅いですが、今朝からやり始めました。
風邪とはいえ、寝込んでるわけにはいきませぬ。年末だものー。

動き始めたら動けます。
残すは咳だけ。
今回の風邪はよく観察できて面白かったです。
順番に症状も変化していくし、ツボ押しも効きました。

お掃除！！！やっぱり年末の汚れは落としたいですね。

あとは、キッチンまわりの換気扇やグリルまわり、
こまかいところです。

カーテンも丸洗いできて便利ですなあ。

気が付いたらお昼食べてませんでした。
おなかすきました。

ほっこり♪するとします。

27日は新月

今年最後の新月ですね。
以下、転記します。ご参考になさってくださいね。kumiko


今日は今年最後のヨガですし、何か感慨深いです☆


今月の新月　　12月27日　 21：22　山羊座　


　「人はかなう夢を見る」という言葉があります。

　夢を見る、願う、ということ自体、すでにあなたがその夢を
　手に入れられる可能性がある、ということなのです。
　月が最大のパワーを持つ新月に願いを書くことで
　あなたの夢を実現させましょう。

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　★　夢を叶いやすくする願い方　★
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　願いを書くときに、より叶いやすくするための法則があります。
　基本的にはジャン・スピラーのやり方に従っていますが、最後の2つ
　「現在形、または完了形で書く」ということと、「肯定文で書く」と
　いうところは私がいろいろなワークや本で学んだことから、このほうが
　よいと思って採用しています。

　　　・新月に入った瞬間から８時間以内に願い事リストを作る。
　　　　　ー ４８時間以内有効ですが８時間以内のほうが効果大。
　　　・手書きで書く。
　　　　　ー ワープロやパソコンではパワーが違います。
　　　・願い事は２件以上１０件以内にする。
　　　　　ー ２件以上のほうが相乗効果がありますが、１０件を超えると
　　　　　　　エネルギーが分散してしまいます。
　　　・自分を主体に書く。
　　　　　ー 自分自身を変える願いは叶いますが、他者を変える願いは
　　　　　　　叶いません。
　　　・自分を信じる。
　　　　　ー 実現するまで辛抱強く願い続けましょう。
　　　・願いは１件につき１文にする。
　　　　　ー ２つ以上の願いを１つの文にまとめてしまうと叶いません。　
　　　・現在形、または完了形で書く。
　　　　　ー ～しますように、と書くと願っている自分になってしまいます。
　　　・肯定文で書く。
　　　　　ー 悪いことがおきません、ではなくて、良いことだけがおきます
　　　　　　　と書きましょう。

　それから、最後に大切なこと、 願いを書いた紙は日付を入れて大切にしまい、
　この願いのことは忘れてしまいましょう。
　いつも意識して願っていては却ってとらわれてしまいます。
　数ヵ月後、叶った夢に線をひいていくと、嬉しい驚きが訪れることでしょう。

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　★　アファメーションシート　★
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　アファメーションを書き込めるシートを作りました。
　ちょっと重たいですが、こちらからダウンロードできます。
　プリントしてお使いください。
　http://www.therapists.jp/artemis/s-news.html　または
　http://plaza.rakuten.co.jp/fallinglight/

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　★　今月は何座の新月？　★
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　何座で新月が起こるかによって、叶いやすい夢が違うとジャン・スピラー
　は言っています。
　有効に活用するためには、その星座の得意な分野の願いを書きましょう。

　
　今年最後の新月は、山羊座の新月です。
　１２月２７日　２１：２２　

　山羊座は慎重で着実、現実を踏まえた堅実な歩みをします。長期的な計画も
　忍耐強く耐え抜いて成功に導きます。
　考え方は用心深くて保守的なのですが野心がないわけではなく、どんな分野に
　いてもいつかは頭角をあらわしてきます。
　結果を意識するあまり、何故するのか、という動機のほうが無視されがちで
　他者にも自分と同じことを強要すると、他人から敬遠されて孤独になります。
　自分一人で完結することができるので、人から使われたり人を使ったりする
　のは苦手です。


　山羊座の新月に叶いやすい願いは次のようなものです。

　〔願い事の例〕
・私は自分の能力を十分に発揮して、目標を実現しています。
・私は必ず成功することを心から信じています。
・私は将来性のある誠実な相手と堅実な家庭を築いています。
・私は上司を怖れずにきちんとコミュニケーションをとっています。
・私は地道な努力を厭わずに続けることができます。
・私は後半生も豊かに過ごせるように、今から基盤を作っています。
・私は社会人として、周囲から評価される行動をとっています。
・私は○○にふさわしい自分になるための努力を喜んで続けています。
・私は何をすることで自分が幸せを感じるのかをはっきりとわかっています。
・私は職場で能力を高く評価されるような仕事のやり方をしています。
・私は自分の時間を効率よく使えるようにスケジュール管理しています。
・私は○○との間に支配することもされることもない健全な関係を築いています。


　これを参考に、あなたのアファメーション・リストを作ってみましょう。

　

　
　次回の新月は２００９年１月２６日　１６：５５　水瓶座です。



　　■発行：Fallinglight
　　 http://www.therapists.jp/artemis/

2人でクリスマス

続きまして　また食べましたねー。ケーキ。
昨夜は自宅で娘と2人。

ケーキのトッピングは娘の担当です。

今回シンプルです。

美味しかった★

2人だというのに、料理を並べすぎて、「もういらん」と言われてしまったので
＜仕方なく＞私が食べました＾＾

で、食べ過ぎ。

ヨガヨガ。

家族でクリスマス

いやーよく食べました。
（寝起きに背中痛・・・ヨガヨガ）

朝食べて　昼食べて　夕方食べて　そら食べ過ぎですね。

控えましょう＾＾

でも、にぎやかで楽しかったです。

山本容子展

京都のとある道を歩いていた。もう暗くなっていたが、ふと視線を送った足元に
山本容子　という文字が。

そこはギャラリーだった。

うわー。
山本さんの銅版画は素敵で、何がきっかけだったか好きになり、
JAZZ絵本CD付や、エッセイを買って大切に持っている。

個展を見に行った事はなかった。

早速入ってみた。

感じのいいギャラリーの女性。

なんと山本さんの絵を直接取引しているのは広島に一箇所、京都に一箇所のみ
だそうだ。

ウキウキ。

展示していない作品までも出してきて見せて下さった。

素晴らしい。

贅沢な気分で帰路についた。

熱い♪ゴスペルレッスン

今日は久々に娘のゴスペルにくっついて行った＾＾
「来るん～？」と言われつつ　めったに行けないので見学に。

いま教えて下さっている先生が今日で最後ということでちょうど良い日に
行けました。

先生、歌を指導しながら動画を撮影してはりました♪

いやー、子供達、成長している！！！！！

素晴らしかった。

歌はええ。何回も書いてますね・・・・汗

先生素敵です。

いい感じで歌えたら飛び跳ねて喜んでくれて、ほめてくれて、
できないと何度も何度も繰り返し、全身で伝えてくれる。

熱い。

だから好き。

みんな、みんないい表情でした。

世の中すさんだニュースが多いですが、こうして熱く歌っている子供達が
もっと増えたら平和だろうなあ、と思う。

美味しいランチでした

ランチデートに誘っていただき、教室（基地）の近くの釜戸ダイニングにて
こいさんランチを食！

美味しかったです（涙）。

女同士あんな話やこんな話をして盛り上がりながら楽しくいただきました。

オムライス成功

今日は娘のリクエストによりオムライスを作りました。
デミグラスソースにして、ごはんはケチャップにせずうっすら塩味で
鶏肉たっぷり入れました。

美味しいと言って食べてくれて嬉しかったです。

最近なんだかんだよく喋る娘です。

ま、色々難しい年齢なので黙りこくっている日もありますが。

今週は随分ゆっくりと過ごした週でした。（まだ終わってない＾＾）

まどもあぜるの海鮮丼

美味しい。

何回食べてるでしょう＾＾

ちょっと残念だったのは、今日はお造りが少なかったようにおもふ・・・

たっぷり乗っかっていて、ごましょうゆのたれが絶妙。
副菜も美味しい。

そしてなんといっても安い！！！！！！！

セットで650円なのよーーー！

ぜひご堪能あれ。

船場センタービルの地下にあります。

なんともいえない店の名前だけど、思いっきりおやじの居酒屋です。
海鮮が美味しい。

夜は行ったことないので、いつかデビューしたいと思っているお店です。
きっとサラリーマンでぎっしりだろうなあ。

昼、色んな定食があります。
やっぱりお魚！

今日は1人で行ったのでカウンター席だった。
おやじ気分で　着席するかどうかのタイミングで「海鮮丼」とオーダー♪

大満足で仕事に移動。