クンダリーニタントラヨガ＆マインドフルネス瞑想ヨガ★9月スタート！

8月～のスタジオでの新レッスン、ヨガの講座もいろんな種類をご用意しています！
色々体験してみて、ご自分にあったクラスをお選びいただけますよ！

ＭＩＨＯ先生はバリ島のクンダリーニタントラヨガを専門とされています！

◆日時　　第1・第3水曜日　10時～11時半　　クンダリーニタントラヨガ

クンダリーニタントラヨガは、脊柱の動きにフォーカスしたヨガです。
背骨には7つのチャクラが沿って、神経が張り巡らされています。
呼吸法と動きを連動させて、エネルギーを循環し活性化させます。
関節の間が拡張して、血液循環をよくし、脳や全身のながれもよくなります。
動きはとてもシンプルです。

◆日時　　第2・第4火曜日　19時～20時半　　マインドフルネス瞑想ヨガ

マインドフルネスとは、今の自分に気づくこと、そしてあらゆることを積極的に受け入れていくことができます。
脳の集中力も高まり、身体だけでなく心にも筋肉がつきます。
疲れをためることなく、リラックスできます。

◆料金　　単発 2500円　　　 体験 1000円　　
　　　　　　チケット制あり　●4回　8500円　（有効期限3ヶ月） ●8回チケット　15000円　（有効期限　6か月）●12回チケット　18000円　（有効期限　6か月）

 

★体験会　　8月19日(水）10時～11時半　・・・クンダリーニタントラヨガ

　　　　　　　　　8月25日（火）19時～20時半　・・・マインドフルネス瞑想ヨガ

　　　　　　　

★体験価格　オープン特別価格　　１０００円　→　５００円！

◆講師　MIHO　

 

　　＊講師プロフィール

ヨガ歴20年、沖ヨガ修正法を学び、カルチャーセンターや高齢者施設、企業研修など指導歴17年。
高齢者リハビリテーションヨガ、マタニティヨガ、ベビーヨガ、などをへて、あらゆる心身の健康法と出会い、マインドフルネス瞑想法、タッピングタッチ、アロマハンドセラピー、カラーセラピーインストラクターとして活動する。
東洋医学の経絡、日本の伝統食指導、特に手作り味噌講座を各地で行う。
本山博師のクンダリーニヨガを学び、最近はバリ島のヨガマスター、クトゥ・アルサナ師に従事して、クンダリーニタントラヨガを学ぶ。ホリステックヨガ研究所代表 MCTA マインドフルネス＆カラーセラピーインストラクター
一般社団法人タッピングタッチ協会インストラクター

 

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★レッスンのお申し込み、詳細はソレイユＨＰからどうぞ！ 

http://soleil-culture.com/

・・・JR立花駅徒歩3分　単発参加型カルチャーサロン　ソレイユは
６０種類以上の講座がすべて単発でご参加していただけます。・・・
お気軽に色々体験してみてくださいね★