ヨーガ療法★8月スタート！

私が立花駅のスポーツクラブで古市先生のヨガに出会い、すっかりヨガの素晴らしさに目覚めたのはもう5，6年前でしょうか。。
でも、やっぱりなかなかスポーツクラブは続けられず。。。先生のスタジオの西北は行きづらく、、、すっかりご無沙汰しておりました。
この度、お忙しい先生に無理を言って、ソレイユでヨーガ療法のクラスを持って下さることになりました！
残念ながら先生は第1、第3金曜の10時半～の１クラスのみ。。。^^;
先生の協会のほかの先生をご紹介いただき、クラスを増やしていますので、ぜひ1度体験してみてくださいね！
こちらのヨガは身体が固い方でもおすすめです。ほんと、癒されますよ～。 

●ヨーガ療法の歴史

1920年代に、インド・マハラシトラ州ロナワラ市において、ヨーガの効用を医学的に究明する
『カイヴァルヤダーマ・ヨーガ研究所』が創設され、科学的な研究が開始されました。
その後、今日に至るまで、ヨーガの医学側面についての研究を行い続け、この研究所から
世界に向けて健康促進法としてのヨーガが広まりました。

 

●ヨーガ療法とは

ヨーガ療法は、約4,500年前よりヨーガ行者たちによって現代にまで伝承されてきた伝統的なヨーガを、
健康状態を損ねている方にでも実習できるようにアレンジしたものになっています。

そのため、単に、私たちの肉体的な健康のみならず、精神的、社会的（人間関係）、スピリチュアル（自己存在）的な
次元までもの健康状態を実現できる統合的な人間教育法になっています。

また、ヨーガ療法は、ヨーガ行者たちが培ってきたストレス対処技法を数多く伝承しているため、現代社会における過剰なストレスによる様々な身体的、精神的な不調や疾患に対して、私たちの自己存在を健やかなものにしていくことが可能となり、高血圧症、冠動脈疾患、消化性潰瘍、慢性胃炎、過敏性腸症候群、過換気症候群、喘息、慢性関節リウマチ、糖尿病、偏頭痛、アトピー性皮膚炎、顎関節症、三叉神経痛、月経痛、月経異常、メニエール病、アレルギー性鼻炎など、ストレスに起因する肉体的な疾患や、うつ病やパニック障害など精神的な疾患などに有効とされています。

また、(社)日本ヨーガ療法学会では、2008年より、チェルノブイリ被爆者支援の一環として、ウクライナのキエフでヨーガ療法指導を行っています。指導前には、被曝者の方々の体内活性酸素量（老化やガン発生に関連があるとされる物質）は、高い値を示していましたが、毎日20分間のヨーガ療法の実習により、体内の活性酸素量は正常値になり、活性酸素を抑える抗酸化力も上がったという効果が得られました。

当クラスの内容

ヨーガ療法と伝統的なヨーガに基づいたやさしいヨーガで、心身のより健やかな状態を目指します。
アーサナ（ポーズ）、呼吸法の他にも、リラクゼーションなどを行います。

難しい内容はありませんので、初心者の方でも安心してお受けいただけます。

クラスでは気構えることは何もありません。
他の人と比較することなく、マイペースでご参加いただけます。

どうぞお気軽にお越しください。

 ◆スケジュール　　

　　　　　　　　古市　佳也先生　・・・第1・3金曜日　10:30-12:00 （90分）　　

　　　　　　　吉田　紗知先生　・・・第2・4木曜日　10:30-12:00 （90分）

　　　　　　　岸本　正美先生　・・・第1・3金曜日　19:00-20:30 (90分）

◆料金　　単発 2500円　　　 体験 1000円　　
　　　　　　
          チケット制あり　

　　　　　　●4回　8500円　（有効期限3ヶ月）

　　　　　　●8回チケット　15000円　（有効期限　6か月）

　　　　　　●12回チケット　18000円　（有効期限　6か月）

◆オープン特別体験会　　通常￥1000⇒　￥500

　　　　　　　　　　　　　●8月21日(金）10時半～（古市）

　　　　　　　　　　●8月27日（木）10時半～（吉田）

　　　　　　　　　　●9月4日（金）　19時～　（岸本）

◆講師プロフィール　　古市佳也　（ふるいち　よしなり）

 

1998年

木村慧心師に師事。ラージャ・ヨーガを学ぶ

1999年

ヨーガ・ニケタン(マナリ)にて聖名拝受。チャンドラ・デーヴァ(CHANDRA DEV)

2000年

ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団ヨーガ・インストラクター養成コース 修了

2003年

ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団ヨーガ・セラピスト養成コース修了

2010年

ヨーガ療法専門スタジオ「ヨーガスタジオ・チャンドラ/西宮ヨーガ療法研究セ ンター」開設

• 一般社団法人　日本ヨーガ療法学会会員
• 一般社団法人　日本ヨーガ療法学会・認定ヨーガ療法士
• 一般社団法人　日本統合医療学会会員
• 一般社団法人　日本統合医療学会・認定療法士（ヨーガ）
• 一般社団法人　エビデンスに基づく統合医療研究会・評議員
• 一般社団法人　日本健康促進医学会会員
• 日本アーユルヴェーダ学会会員
• 認定ヨーガ療法士会兵庫・幹事長

◆岸本正美

社）日本ヨーガ療法学会・認定ヨーガ療法士

◆吉田　紗知

 
（社）日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
日本マタニティ・ヨーガ協会　ベーシックコース終了

吉田先生はシニアヨガも担当してくださることになりました！

シニアヨガ　

シニア向けのヨーガです。やさしいヨーガで心身のより健やかな状態を目指していきます。

適度な筋力をつける運動や免疫力を高める呼吸法は転倒予防やストレスを減らすアンチエイジング効果が期待できます。

シニアヨーガのセルフケアでイキイキした毎日を過ごしましょう！！

　＊７０歳以上の方を対象としたクラスです

◆スケジュール　　毎週木曜日　9:00-10:00 

◆特別体験会　　　￥1000⇒￥500　　　

　　　　　　　　　　　　　　　8月27日(木）9:00-

 

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★レッスンのお申し込み、詳細はソレイユＨＰからどうぞ！ 

http://soleil-culture.com/

・・・JR立花駅徒歩3分　単発参加型カルチャーサロン　ソレイユは
６０種類以上の講座がすべて単発でご参加していただけます。・・