蔵王ペンション村～秋のオープンガーデン♪

今日は朝からスッキリとした秋晴れ～

絶好の行楽日和



今日から開催の秋のオープンガーデンに行って来ました～



お天気が良かったので、大勢の方が訪れていました。








今回、一番印象に残ったのがシュウメイギク






漢字で書くと、「秋明菊」と書くので菊の花だと思ってたけど

意外と可憐なお花で、家の庭にも植えてみたくなりました




青空に、ハナミズキの実（たぶん）






ここの「櫻」というペンションでは雑貨も販売してて

そこのおばあちゃんが私の首にストール巻いてくれて

「こっちの方が似合うよ」というので二百円で買ってきました(笑)








龍山もバッチリ





萩も綺麗～



お楽しみのランチはペンション「スイス」でグラタン食べようと行ったけど

満席だったので諦めて、ペンション「エプロンステージ」に行きました。


でも、ここも結構混んでてちょっと待たされました





ケーキ付のトマトソースパスタ



コーヒー1人三杯分ぐらいあったかな～。。。お腹パンパン！



次は、来年の春のお庭にお邪魔したいと思います

ガーベラのアレンジ～♪

一週間ぶりに　フラワーアレンジメント教室に行って来ました



今日はガーベラ１２本使って、

ラジエーション（放射状）スタイルです。






すらりとしたステムとカラフルな色のガーベラ　

好きなお花の一つです

ホントは赤いガーベラ好きだけど、今日は柔らかな色合いのガーベラでした



スタンダードバラと、赤い実のヒペリカムと白のデンファレ

グリーンには赤ドラセナとアイビー



アップダウンつけて、

限られた花材でも大きく見せることが出来るそうです。






両面、片面どちらでもいいんだけど

私は玄関に飾るため、片面構成で作りました～

ティアドロップブーケ～♪

今日はフラワーアレンジメント教室で

ブーケを作って来ました～






ティアドロップブーケ



「涙の滴」という意味なのですが、、、、、

涙の滴のような形に見えるでしょうか？



写真で撮ってみると　なんとなく締りがないように見えるので

家に帰って来てから、ちょっと手直し～





大して変わらないか～～～







スプレー薔薇のステム短くて　切り方に悩んでしまいます



習いに来てる生徒さん、娘さんの結婚式にブーケを作ってあげたと言ってたけど

もし私に娘がいてブーケ作ってあげたとしても。

下手過ぎて　お花がポトンと落ちてしまいそうです



縁起でもない



それだけ挿し直してるので、穴がいっぱい



もっともっと、練習しなければです～。

中秋の名月～

昨日は　中秋の名月～





夕方６時過ぎ、東の山の方から出てきました～



遠くからお寺の鐘も「ゴ～～ン、、、ゴ～～ン、、、」と

聞こえてきました。



大気が澄んでて、お月様もくっきり大きく

キラキラ光ってます～






秋だなあ～～～



お団子も買ってきました



そして、秋の味覚　今年初の芋煮鍋作りました



美味しかった～～～



今日もすっきり晴れてるので

今晩は満月楽しめそうです～

冬に向けて～

以前、転勤する前に通ってたスポーツクラブに

再入会してから半月が経ちました～。



冬に向けての身体作りです



スキーで左膝前十字靱帯損傷してから

運動らしい事、全然やってなくて、、、

病院でリハビリの為のスクワット何種類かメニュー作ってもらったけど

1人ででやるのは、どうしてもいい加減になって出来ません



大好きなスキーをやるには、足に筋力付けなきゃならないのに

サボってばっかり～



てなわけで、またジム通い始めたんだけど

初日にインボディー測定したら

筋肉量が減って、体脂肪量が増えてました～



怪我する前までは、体格測定は理想的だったのに

筋肉量、標準以下で水色になってる！

下半身虚弱になってバランスが崩れてしまった（泣）



体力も大分落ちてエアロバイク5分漕いだだけでもヘロヘロ～～～



これじゃ、いけない！！



ジムでトレーニングメニュー作ってもらって

週４～６日通い、冬に向けて身体作りしてるところです



まだ、膝の痛みが残ってるので　激しい運動が出来ないのが残念。



今はマシンを中心に、ヨガやピラティスなど。



そして、先週からはベリーダンス、フラダンス、初級エアロなど

少しずつ足の具合をみてメニューを増やして行ってます



ジムの会員さんも前からの顏馴染みの方が殆どで

温かく受け入れてくれるので嬉しく思ってます



スキーシーズンまで四ヶ月近く、

しっかり足を鍛えてまた滑れるように頑張ろう～