おやつの必要性

 こんにちは。

台風の影響で、まだ風がありますね。そんな風の中に、秋の気配が感じられ、

「食欲の秋」におびえる長崎店・事務の五味です。

 

最近、めっきり運動しなくなってしまい、入社して４ヶ月で２キロ太ってしまいました。

例年だと、夏瘦せした分、冬に太るので、夏と冬では±２キロの差はあるのですが、

痩せるはずの夏に太ってしまった場合、このままだと冬も太るので、一体どうなることやら・・・!!

とりあえず、意識的に筋肉を使って、間食をやめようと思い立った矢先、

今朝の情報番組で「職場のおやつ効果」が紹介されていました。

なんでも、おやつを食べることにより、仕事の能率がアップしたり、

ある職場は、おやつタイムを設けることで、社内のコミュニケーションが円滑になったりしているそうです。

とくに、いつもおやつを食べながら仕事をしている方たちから

おやつを取り上げて仕事に戻ってもらうという実験では、

集中力が切れたり、眠気に襲われたりしていて、あきらかに仕事の能率がダウンしていました。

ということは、仕事中の間食は、やめるよりもむしろ 必要なのかもしれません！

体重に響かない程度に、会社ではおやつをこっそり頂きつつ、

仕事の能率はアップ、体重はダウンに励みます!!