3月12日 練習会やりました

12日に練習会しました！🏃

参加者　律ちゃん　猫ちゃん　竹ちゃん　mami ちゃん
　　　　N 出

季節の変わり目です　体調管理をして下さい！

貴重な木曜練習会です(^-^)

しっかり練習して今年も楽しくレースに参加しましょう！🏃

🏃 宇陀シティマラソン 50分切ったよ

今年で4年目になる宇陀シティマラソンでやっと50分切った！🏃

過去　三回は　52分　52分　50分　

今年は49分47秒

今回は会場に8時に着いて、少しストレッチをして、

計測チップとゼッケンをもらい、時間の余裕があり、会場近くを

撫さんと二人2.5K をアップしました。🏃

今期　エントリーしている最後のレースで気合いが入り、絶対に

切ったるで必至。🏃

距離　9.97km
時間　49:46:50
平均ペース　4:59/km

ラップ
4:48
4:49
5:08
5:00
5:06
5:26
5:33
5:01
4:26
4:25


がんばりました(^_^;)

今回は撫さんと二人だけのエントリーでしたが、楽しかったです(^-^)

撫さんの家族の応援あり　がんばれました。(*^^*)

完走証を頂き、榛原駅～大宇陀の道の駅近くの、温泉　あきのの湯

で身体を温めてから、昼食　手打ちそばを　美味しかったです

帰りは、少し遠い　道の駅　吉野路　大淀センターに立ち寄り、

ほうじ茶アイスクリームを食べて、解散です(^-^)

３月6日 陸連登録してきました！🏃

今日朝から、長居スタジアムに来期の陸連登録してきました。

RC smile で登録です(^-^)

メンバーは6名ですが、みんながサブ4してます。🏃

熟練者揃いで、来期に向けてベストタイムを叩き出す

為に登録です(^-^)

先般の寛平マラソンに参加された、高落さんから

連絡あり、最悪やったみたいです。🏃

コースは雨で抜かるんで、田植え状態やったみたい

てす。　足を取られて足を痛めたと言う事でした。

大変なコースの中での、完走お疲れ様でした。

完治してからランニング練習して下さい。

お大事にして下さい。

3月５日 練習会

この時期にしては、寒く2K 走っても身体が温もりなくて、

寒かったです(ToT)。

仕事終わって集まる時間が20時は、辛い感じですが？

顔を会わせて笑顔でランニングできる事が大切🏃

休みば良い事かわからんけど、この寒さがいつか身になって、フルに

plusになると信じて頑張ってます。

今回は8K で終わり、お腹ペコペコで、直ぐに、源氏に行って、

焼きそば食べて帰ってきました。🏃

たまには、エエなあ？　なんて言って笑い話をしている

時が一番、楽しいですわ！

竹田君　mami ちゃん　お疲れ様でした(*^^*)

宇陀シティマラソンはN 出と撫ぽんがエントリー

してますので花粉に負けない様に頑張ってきます🏃

3月4日 練習会

昨晩は、(木)の練習会に用事があると言う事で１日早く練習会しまし

た。🏃

道の駅　20時に集合　３月はじめてのランニング

風がきつく、寒くて気分は下降気味でしたが1k過ぎる頃からは

汗が出て身体が軽くなってきました。

今日も練習会します。🏃

走れる時に、走って来季も、エントリーして自己ベストを出す。

昨日は、律ちゃん　mami ちゃん　竹田君　N 出でした(*^^*)