4月末の日曜日、今までより少し街に引っ越しました。 周りをビルに囲まれさぞや騒々しいと思いきや‥ お蔭さまで毎日よく眠れています。 町の中なのに静かなんですよ。 毎日の楽し...

私の大切な娘たちへ。 部屋が一度に明るくなりました。 心が温かくなりました。 ありがと...

ゴールデンウイークをはさんで3週間ぶりのレッスン。 スタート時にはたくさんの生徒さんが集合。 みんなのやる気が伝わって高まりました～ NHKで特集をしていた「だいおうきん」 ...

今日も「大腰筋」を意識したレッスンです。 ベルトを使い背筋を伸ばしたら‥ 後はぐいっと足を体に引き寄せて。 皆さんは何分立ってられますか？ 一緒に挑戦しませんか。腰痛予防し...

、、6月30日、花の東京で発表会を兼ねた大運動会があります。 木曜教室からは総勢5名ものたくさんの生徒さんが参加することに。 体を鍛えるためなのはもちろんのことですが、 今回...

かなり前から床に座る生活をしてきました。 それは、あのちびまるこちゃんの家族だったり。 星飛馬のお父さん御用達のちゃぶ台だったり。 みんなが近くに感じたこのスタイルは大好きで...

夜風に吹かれたどり着いたのはＢＡＲ「プロント」。 サントリーの美味しいビールが飲める店...

久しぶりに冷たい雨が降りました。 雨だけでなく風も強く、生徒さんの中にはご主人様の送迎...

今日は始まる前から大勢の生徒さんの熱気でむんむん。 1時間思いきり汗を流しました。 その後はいつものストレッチで体をよーく伸ばします。 年代はバラバラですが体にいいポーズはみ...

暑くなりました～ そして我がクラスも熱く体を燃やしている！つもりです。 エアコンの力も借りず1時間半頑張りました。 レッスンの効果はすぐに表れるものではないかもしれません。 ...