ポニョの運動と栄養と体

運動と栄養と体の事を毎日更新!

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今日もアップできました<(_ _)>

2013-07-25 20:57:03 | Weblog
こんばんわ

今日もアップできました

なんであんなにアップできなかったのに、急にできるようになったのかが不思議。。。

本日の運動は。。。

8キロ走ったのと、ヨガのみ。

後は自分が担当しているレッスンですね

きちんと運動しなきゃと想いながら過ごしている今日この頃。。。。

明日は花火大会ですね~

私はその時間レッスン中ですけども。。。。

皆さん。。。レッスン待ってます
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久しぶりにアップできました<(_ _)>

2013-07-24 09:21:56 | Weblog
おはようございます

久しぶりにアップできました

なぜでしょうか。。。

パスワード・IDを忘れてしまって、ログインできなくて今までずーっと放置。。。。

これじゃいけないんですけどね

んで、結局わからずまま本日ネットをひらいたら出てきた

とわけのわからずな感じです

また、アップできなくなるかと思いますが、今後ともよろしくお願い致します
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おはようございます<(_ _)>

2013-06-11 09:41:54 | Weblog
おはようございます

会社のブログにもアップしたんですけど、こちらにも少し。。。

今日は、四つ葉のクローバーについてアップしたいと思います

四つ葉のクローバーは、一枚一枚の葉に意味があるそうです


意味は文献によって多少異なるみたいですが、有名なものとしては。。。

 ・faith (誠実)
 ・hope (希望)
 ・love (愛)
そして四枚目が
 ・lucky (幸運)


これら四枚が4枚揃って、Genuine『真実・本物の力』を表すそうです

また四つ葉の形を十字架に見立て、幸福のシンボルとしたこと、自然界で10万分の1の確率でしか

発見できなく、希少価値が高いことから、「四つ葉のクローバーを見つけると幸福が訪れる」と

言い伝えられるようになったようです

あと、探していて他のも出てきたのですが。。。

クローバーの葉はハート型をしていることから、愛を司る植物として名前をCLOVERと命名された、

という説があるそうです


CLOVERを三つに分解すると、C-LOVE-Rとなって、
 ・CはCREAT (創造する)
 ・RはRING (輪)
よって、CLOVERは「愛の輪を創造する」という意味になる

ということらしんです


しっかり考えたり、調べたりするといろいろな発見があって本当素敵ですよね

この幸せな気分のまま、仕事頑張りたいと思います

今日も一日良い日となりますように。。。。
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最近の悩み

2013-06-09 14:15:26 | Weblog
こんにちわ

最近の悩みなんですけど。。。

寝るタイミングがわからないって感じなんです

何言ってるの?!って思うかもしれないですけど、なんかタイミングを失ってしまうんですよ。。。

でも起きて時間を使えるということはいいことだって思っているので、いいんですけど

本日は寝れるようにスケジューリングを立てていきたいと思います

さて、もうひと入水してきます
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本日もトレーニング

2013-06-08 15:59:23 | Weblog
おはようございます!?

いや、こんにちわ

今日は仕事とトレーニングをしに会社にやってきました

少しでも足が痛い。。。

さて、今日よさこい

バスが混んでましたよ

少し見てかえろっかな

今日も皆さまにとって良い一日になりますように。。。
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携帯が・・・・

2013-06-07 12:04:17 | Weblog
おはようございます

私の携帯がなんだかおかしくなっているんです。。。

何なんでしょ

空き時間に行かなければ。。。

結果は後程。。。
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朝から清掃です★

2013-06-06 08:29:51 | Weblog
おはようございます

本日は朝より三甲ビル前の清掃を行ってきました

1時間くらいやるのか?!って思ってたんですけども、違った

10分程度。。。。

でもたくさんの人が一緒にゴミ拾い

こういう日もいいですね

これで天気がよければより良いのに~

今日も素敵な1日になればいいな~



最近、皆さんはいいことありました

っていいことの概念ってなんなんでしょうね

シアワセって人それぞれ違うし。。。

わたしにとって幸せって何!?って昨日聞かれて・・・

今がシアワセって答えてしまいした

別につらいことはないですし、こう生活できているのもシアワセなのかなって

生きられているのがというか、仕事があって、ご飯を食べに行ったり遊びに行ったりする友達がいて、

親がいて、何気ないこの生活を送れて。。。

シアワセですよね

さーて、感謝をして、本日も元気に過ごせたらって思います

皆さまにとって素敵な1日でありますように。。。
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おはようございます☆

2013-06-05 09:28:22 | Weblog
おはようございます

胃が重いんです・・・

夜の11時から焼き肉を食べた私・・・

美味しかったけども、胃が重いし、いいのか!?私

たくさん動きたいと思います

今日も一日頑張りましょう



本田の作文。

達成って素敵ですよね~

本当、私も目標を達成させていきたいと思っています

しっかり物事を考えなければ
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レッスン2本

2013-06-04 16:51:12 | Weblog
こんにちは

本日は、6月の新プログラム2本を行いました。。。

いや~、私は本当。。。。

再度勉強させていただきます

皆さんにもっと楽しんでいただいて、そしてもっと皆さんのカラダが良くなるようなレッスンを

と思っているのですがまだまだ。。。

頑張りますので、今後ともよろしくお願い致します

さて、本日も後半、頑張りますか
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本日のトレーニング

2013-06-03 07:03:07 | Weblog
おはようございます

眠れなくて、朝から走りました

これから資料作り

必死に頑張りたいと思います
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