苦しみの原因は、見方が悪いだけ♪

悩みや不安の解決法です。




思考と現実は乖離があるもんです。

そういう経験は多々ありますよね？

物事をあるがままに、客観的にみることが出来れば、

人生は、とてもとても楽になります。

わかっていても、かなり難しい。

だからこそ、マインドフルネスに気をつけています。

思考や感情が自分ではないと気づいて下さい。

いつでもどこでもマインドフルネスで居られれば、
悩みや不安は、もうそこにはありません。