1日中家の中

学校も教室も休みの１日
こんなに暑くてはやる気も失せるのですが朝からパソコンに向かい
ました。
図面の制作です・・・と言っても大した図面じゃないけど

終わってからはいつものように部屋の不要物の処分
布団も３割くらいは処分です、あと使った事のない食器類
これを何とかしないと、押入れの1/4を占領してるので大変です
どうしてこんなに溜めこんだのか？まさしく買占め状態
鍋も沢山あるし茶碗もいっぱい４０年前の辞典も捨てきれなくて
残してます、どうしてこんなに溜めたいのか？不思議でなりません
部屋が物で満たされていたら満足するのかな～
兎に角１０年物が多すぎます、もしかしたら合宿が出来るか？

不要なものを出して少しはスリムになったけど部屋の片隅はゴミ
の山です（少しオーバー）
今日は銀行に行って歯医者に行って午後は部活その後打ち合わせ
結構忙しいけど９時までは何も出来ません。

今朝のサッカー感激でしたね、最後は祈るような気持ちで見てま
した、大金星と言っても良いのかな何しろスペインってランク
１位でしょう素晴らしいですよ
おかげで寝不足ですが昼寝が出来ないのでコーヒーを飲んで
眠気を吹き飛ばします。
今日も１日頑張ろう

凄い渋滞に巻き込まれた

昨日は午後からの練習でしたが祭りのため１６時に終了
いつもより１時間も早く終わったのであっちに寄りこっちに寄りとして
たらいつの間にか１８時３０分になり帰ろうとして車を走らせると
雰囲気がいつもと違うな～って感じで運転してました。
あっそうか今日は川祭りだった。今更遅い
２０時からの花火の打ち上げに合わせて市民の皆さんが大移動の
途中、いつもだったら１０～１５分で帰り着くのに４０分も
掛かってしまった
この日は市民の人口が全部集まったくらいの人が見物に来ます。
いつもはエアコンも入れずに帰りますが風も無く昼間の余熱で汗が
吹き出てきます、仕方なくスイッチオン
家に帰ったら１階が相変わらず締め切ってあるので熱が２階に
こもっていて気温は３５℃超えしています。
３０分程は扇風機で我慢してたけど２０時前に限界を超えたので
リモコンに手が伸びてました。
本当は２２時から入れたいのですが熱中症が怖い
今朝も７時の時点で３１℃今は３３℃超えましたが昼間は絶対
エアコンは使いません。

今朝は空き瓶のゴミだし日、昨日の夜に出そうとしたら指定のごみ
袋が無くて朝から袋を買って出しました。ガラス類を思い切って
捨てました、ごみ袋の重い事良く破れなかったものです。
後はペットボトルか～よくもこんなに溜めたもんです、感心感心

今日の予定表は空白、片付けです
捨てる物が一杯です子供用の布団とか毛布、数年使ってない布団
カバー、本もほとんど処分です。
さ～今から取り掛かります、第２のネクタイを首に掛け汗を掻くぞ～
　

３７℃の中で練習

１４時からの練習でした
１日の中で一番暑い時間帯に練習開始、子ども達はランニング
筋トレ等の練習前メニューを消化してボールを打ち出したのは
１４時１５分（ランニング等は３０分前から開始）この時点で室温が
３５℃でした、今までだったら９０～１２０分で休みを取りますが
さすがに体温並みの気温になると集中力が持たないし倒れられたら
大変なので６０分で１０～１５分の休憩を取り水分補給は自由に
してますが休養と体温を下げるために長めの休憩を取ります。
１５時３０分頃ついに人間の熱と外気の熱で室温はついに
３７．５℃まで上昇しました

もうＴシャツは汗が背中にくっ付きます子ども達も背中、首筋、胸
辺りは汗の形がくっきりと出ています
こんな中での練習で集中出来る筈もなく当然休憩も頻繁に取りますが
最低でも３０分練習して１０分休みの方針で行ってます
これ以上休んでも逆効果になるので・・・・
しかし子ども達は強い自分はへばっても元気元気で、もしかしたら
休憩は自分のためかも？
しかし時間が経つと明らかに集中してないのが表に出てやむなく
休憩タイム、体は元気でも頭が集中できないのでしょう。



午前中に布団と座布団を干しました、月曜だったか雨に降られて
干した気分じゃなかったので再度干しました
おかげでふんわりなりました。
今日は裏の部屋の布団を干します
押入れの中は１０年以上使っていないものが沢山あります
まるで竜宮城の玉手箱みたいです
懐かしく眺めているとしばし時間を忘れ当時の事を思い出している
自分がいます・・・暑い中で
さ～動かないと万歩計が進まない

おっと一旦投稿しましたが写真を忘れてました

メロンを頂きました非常に美味しいです

今月の条幅の課題　やっと書けました

長年約５０年ほど前からやっていたラーメン屋さん店仕舞い

銀行の帰りに今日の川祭りの会場をパチリ
今夜の人出はすごいぞ

市内の風景です右に移ってる寺の名前は知りませんが
ここも今夜は黒山の人だかりです

梅雨真っただ中の天気

昨日は夕方まで自由時間
朝から押入れの布団を出しました、それこそ押入れの肥やし
ベランダに干せるだけ干して片付けをしているとなんだか雲行きが怪
しい、風も止まり雲が不穏な動きをしています
それでも朝からの天気を考えると雨が来るとは予想しませんでした
暫くするとベランダの屋根を叩くもの凄い音が、慌てて布団を部屋に
取り入れます　ドシャ降りでした。
それからと言うものずっ～と雨と雷ここ２，３日やっと晴れ間が
出てきたと思っていたら又、梅雨に逆戻りです結局布団は干せず仕
舞いで奥の部屋に鎮座されてます、今日は干す時間がないので
明日まではそのままです。
奥の部屋も荷物で一杯なので歩く所以外は荷物置き場になってます
ま～その内夏休みの間には綺麗に片付けてさっぱりなる事でしょう

夕方からはいつものように夜練に行きました
１９時から２１時までですが昼間の事を考え少し早めに練習場を
開け風を通します、入ってすぐはムッとした熱気も窓を開けてからは
だいぶ涼しくなり風も入ってきて良い感じ
会場の設置が出来て無かったので一人でやっていると生徒さんが
ポツリポツリとやって来て手伝ってくれました。
マシンを出して８人くらいは下回転のボールを打つ練習です
最初は自分のコートに打ってた生徒さんも１０分位打つとやっと
ネットを超え出し要領を掴んだようです
練習中にもドシャ降りの雨が降りました

今日は朝からの練習です
そして長崎大水害で２９９名の尊い命が奪われてから３０年に
なります、２５日は諫早大水害から５５年？かな・・になり川祭りが
開催されます

梅雨明けはいつ？

朝は良い天気です、しかし降水確率は４０％
昨日も突然の雨で部屋の一部を濡らしてしまったけど幸いに
ウォーキングマシンのマットが濡れただけで被害は無し
相変わらず蝉はうるさく泣いています
中国・四国関西は梅雨明け宣言があったみたいだけど九州はいつ？
明日からは晴れマークが並んでいるので明日が梅雨明けかも？
今日も朝から部屋の片付け、と言うか不要なものを処分します
物があふれ部屋が狭くなってしまいました。


先日１４日に貰った百合の花が咲きました
蕾のまま１週間が過ぎこのままかな？って思っていたら
１本が咲いたら我先にと一気に咲きました
そうそう部屋を片付けていたら花瓶が出てきましたけど今更出てきて
もね～、花の命は短くてです、５本の内１本は落花しました。

学校も夏休みに入りました
昨日は朝から練習で１名が休みの中で１３時まで行いました
２時間弱は多球練習で色々な回転のボールを打ちました、残り１時
間は試合をしましたが長い事試合をしてなかったので子ども達は
イキイキとしてました。
練習ばかりじゃつまらない、けど新しい事も練習しないと勝てないの
で最近は新しい技術ばかりを追っかけてましたがたまには息抜きも
必要かと試合をしました。
自分も子どもと１試合しましたが全部デュースで負けました。
子どもが打った後体の戻りが早くなったのでボールの戻ってくるのが
早くなっていて自分が戻れてませんでした。
先月までは勝ってたのですがね、これから先も勝てないのでしょうか
再度チャレンジしたいと思います。

今日は練習休み、夕方１９時からの教室のみです
暑いのでダラダラした生活をしないよう動きたいと思います

全日本実業団

昨日から日曜日まで長崎の総合体育館で全日本実業団選手権が
開催されてます。
今日は見に行こうと思ってましたが天気がどうも怪しい
朝から歯医者に行くので長崎に行けるのは早くても１０時過ぎ
の出発になるので降水確率７０％の中出掛けるのは勇気が
要りそうです。
雨で濡れた傘を持って電車に乗るのもいかがなものか？
でも見たいですね～
全国大会並みの試合が九州の最西端で見れる事はあんまり
ないので楽しみにしてたのですが・・・・
雨の心配と行きたい気持ちのどちらが勝つのか歯の治療が
終わるまでに結論を出したいと思います
歯医者からすぐ行けるように準備だけはしていきます

さて１８日水曜日は森山の体育館まで原チャリで行きました
田圃道を走るので信号は無く対向車も無く風を切って走るのが
気持ち良い、それから２時間たっぷり練習しての帰りも勿論
同じコースで帰りますが帰りは着替えたとは言え汗を掻いた体には
帰りの方が心地良いです。

昨日は木曜教室、実業団の試合でスタッフが欠ける中でやりました
昨日も暑かったですね～みっちりと１００分間動きっぱなし
途中水分補給で２回水筒の水を飲んだ以外はず～っと動いてました
まだまだ動けます、
教室は終わりましたが以前から頼まれていた指導者のを指導を
１対１で１時間やりました。
飲み込みは早いのですが理屈が先に来て技術が伴ってないので
話が長い、１時間で実際ボールを打つのは３５～４０分かな
中食の時間が過ぎているので帰ってからの昼食が美味しく感じませ
ん、この指導はなしですね　体調を崩しそうです
夏休み期間中は出来ないのでこのまま辞める方向で行きたいと
思います。

雨が降り出しました
やっぱり今日は中止かな？１時間に４０～５０ミリも降ったら
傘は差してる意味がない。

３６℃の中で

昨日は朝から歩いて銀行に行き帰って片付け、昼食
午後からの練習のため体育館まで片道２４分を歩き練習しました
体育館は天井が高いので暑さは感じませんでしたが終わってロビー
に出ると風が通って涼しい、行儀が悪いけど汗で背中にくっついた
Ｔシャツをここで着替えます
帰りも同じように２４分歩いて帰ります、帽子を被っているものの
暑いので出来るだけ日に当たらないよう体育館から諌早高校の
御所院・グランドの横を通り市役所の前を通ってアーケードを
抜けますこれが一番日陰の多いルートです

少し休んだかな？今度は原チャリ、少しブレーキ音がする以外は
快調です、学校に着き子ども達と練習が始まり１時間ほどボール
を打って休憩・・・
この時昨日持ってきた室温計を見ると３６℃です
ほぼ体温、ちょうど休憩中に練習場を交代で使っている剣道部の
先生が来て夏休みの練習場の時間割を決めたりしてたらすぐに
１５分、２０分が過ぎ後半は余り練習時間が取れませんでした。
しかし昨日は２万歩を超えてましたよ。
トータルで１時間以上歩いたからこんな結果が出ました。

今日も暑い、気持ちは歩きたいけど体が前に出ません
自分を叱咤激励してもうすぐ森山まで練習に出発します
午後からは役場巡りで忙しい。

連休終えて

長かった梅雨の思いを吹き飛ばすように素晴らしく良い天気です
空は真っ青快晴で心地よい風も吹いてます
今日は洗濯日和ですね、家でも昨夜２２時から洗濯して干してます
毎年この季節になるとうるさくなる蝉の声今朝は殊更騒がしい
気がします。

連休最終日の昨日は朝から練習で蒸し蒸しの中でやりました
昨日の室温は３１℃環境的には少し暑く感じますが集中出来ない
気温ではないと思います
学校に着いた頃には子ども達はランニングで玉の汗を流しながら
筋トレ中でした、元気ですね
私だったら確実にへばって座り込んでる事でしょう。
日曜祝祭日は教職員が不在のため父兄が緊急時に備え練習に
来てくれます、怪我とか急な体調の変化に男の自分では対応
出来ないのでお願いをしてます。
昨日の練習は１年生がサーブ練習がメインで２年生はシステム練習
１時間に１０分程の休みを取りながら４時間の練習を終えました。
これが夏休みになると３０分に１０分の休みになって行きます
何しろ４０℃近くまで上がりますのでもう大変です
昨日は室温計を持って行きました、準備万端です

午後からは部屋の片付け、裏の部屋を片付けました
本棚から本を下し不要な本は処分しました、半分を処分しましたが
残りは保存、読まないかも知れないけど困ったときに読む本、特に
パソコン関係の本は捨てられませんでした。
そうだ、押入れの上の鯉のぼりも処分しないと、考えると処分する
物が一杯ありそう、６畳の部屋と押入れでこれだけのゴミが出て
くるので２階は大変な事になりそうです
でも思い切って処分しないと本当にゴミの山になってしまいそう
２０年くらい使ってない物が沢山あります。




今日は木蓮クラブの練習日
暑いだろうな～、塩を持って行こうかとも思いますが元々血圧が
少しだけ高いので塩分は控えめです、高いと言っても上限を
超えたり良かったりですが用心にこした事はないので控えてます
家の食事は減塩食なので食材の味が良くわかります。
暑さに慣れるために歩いて行こうかと思います。

疲れた～

木曜日頃から左上の歯茎が腫れて食事がままならないので麺類か
お粥で済ましています
昨夜もざるそばでした、昼食は定番のお粥と梅干、朝食は
食パンと冷やっこ
栄養バランスは滅茶苦茶でそこにある物を食べてる感じです
これに追い打ちを掛けるように１３日は同窓会の準備会で
飲み会もあって３次会まで付き合い帰ったのは翌日の１時も
過ぎた頃で、その日は部活が９時からだったので無理やり
体を起こし学校へと車を走らせました。
練習の辛い事歯茎の痛みと寝不足と二日酔いとの３点セット
何とか１３時までの練習を終え帰宅してしばらく横になって
ましたが眠れる訳もなく起き上がって飲み会の忘れ物を届けに
あっちこっち車を走らせました。
それでも歯茎の痛みは治らずもしかしたらヨーグルトは？って
思いだし買ってきて貰いパック半分くらい食べたら今朝は
腫れが少し引き痛みもやわらいでました。
恐ろしやヨーグルトパワー
今日も午後から学校で２１時過ぎまで帰れません

今週の週刊天気はず～っと曇りですが陽が射したり曇ったり
雨の心配はなさそうです、いよいよ梅雨明け宣言を聞く日も
近い感じ、待ち遠しいです
しかし夏になると今度は暑い！！部屋は４０℃を超え畳が
燃えそう、立っても寝ても暑いと言いつつ夏を乗り越えます
お盆を過ぎると少し和らぎますからね。

先日ＮＨＫテレビで骨粗鬆症が治ったとか血糖値が下がったとか
の放送がありました。録画してあるのでもう一度見たいと思います
１日３０分ダラダラと走るとかジャンプをするとか、そうそう
オリンピック選手が教えるなんとかかんとかと言うタイトルでした
若者から高齢者まで利用できる運動でしたよ
最も健康って体を動かすことが基本ですからね

あ～雨が降ってきました、忙しい天気です
今日は床屋に行こう

１３日の金曜日

キリストが処刑された日とか、かなり昔の事ホラー映画
で聞いたようなフレーズ、世間では余りいいようには
取られていない金曜日の１３日です。
今日の予定は朝から歯医者に行きその後市役所に行
き午後からは少し余裕があるかな？
元々金曜日なので予定はゆっくり目です

昨日は子ども達にプッツリ切れました
木曜教室が終わり遅い昼食を摂ってから裏部屋の整理
をしました、過去数年にわたって使っていないものを
思い切って処分しました
新品のＶＨＳテープ１０巻がありましたが躊躇いなく
処分、こんな感じで以前使ってた物も今は使はない物
が沢山出てきました。おかげで半分強を処分
そんなこんなで気が付いたら１６時過ぎてました
学校に行く前に一つ約束があり先に立ち寄ってから学
校に直行しました、するとランニングが終わったとこ
ろで筋トレを終え練習開始しましたが一人が腰が痛い
と言うので自分と交代しました。
その子が集中力が無くて練習中に他のクラブの生徒と
無駄話をしては練習に戻って自分とボールを打つ始末
これが数回繰り返されて注意をしたけどやめる気配は
ない、とうとう血が上って叱り付け学校を後にしまし
た。自分の存在を否定された感じです
中学生だからと認めてしまえばいいのですが中学生な
らこれくらいの善悪の常識は持って欲しい
その後先生・生徒・保護者等から電話がありお詫びの
言葉もありましたが怒りは未だに収まっておらず明日
の練習も考えていますが明日は家庭婦人も来るので
休めませんので渋々行こうかと思います。


今日も大雨注意報が出てますが降るのかな～って感じ
空はほんのり明るくて降りそうもありません
熊本・大分は死者、行方不明者がでて大変ですが
早く復旧して欲しいですね



今日も部屋の整理整頓をします
限られた部屋のスペースを有効に使いたい