運動もしないとね！

お疲れさまです

連日、猛暑日が続いていますね

こまめに水分補給はして、熱中症対策は

しっかりとしないとね

今日も会社内いる時間よりも外での活動中心してきた

のですが、ちょっと作業しただけで、汗かきまくり。。。

ほんと暑いこんな炎天下で、外作業されている方々

は十分に注意をしてほしいと思います

さて、私はこのブログでも書きましたが今年、富士登山に

チャレンジする予定です

来月末に行く予定ですが、そろそろ本格的に体の準備も

しておかないとと思い、ウォーキングとジョギングを

始めました

仕事終えてから、夜に運動しているのですが

日中かく汗とはまた違って、気持ちいいものです

しっかり継続して運動して、ダイエットにもなるかな？？（笑）

とにかく、来月の富士登山は親子で楽しみにしているので

今はしっかりと準備に励もうと思います

気が付けば、もうすぐ週末に突入・・・・

しかも来週は連休だったんですね・・・

まっ、私は仕事なので、関係のないことですが

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