爆泳軍団目指して!

全国で活躍できる選手を育てることを目指し、
自らもマスターズでたまに泳いでるコーチの日記

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3000日

2015年03月21日 09時27分59秒 | 水泳

こちらのブログは全く更新してませんが残してます!

そして、開設からちょうど3000日になりました!

現在は引き続きこちらでやってます↓

http://ameblo.jp/seiseiast23rd/

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2000日

2012年06月25日 10時00分44秒 | 水泳

こちらのブログは1年以上更新してませんが残してます!

そして、開設からちょうど2000日になりました!

今はこちらでやってます↓

http://ameblo.jp/seiseiast23rd/

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引越

2011年04月01日 23時05分23秒 | 水泳

新年度になりました!

今日から新メンバーでスタートしました!

気持ちを新たにして再出発するために引越します!

http://ameblo.jp/seiseiast23rd/

今後ともよろしくお願いします!

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新年度

2011年04月01日 06時38分38秒 | 水泳

今日から新年度がスタートです!

3月もあっという間に過ぎ去って行きました!
しかし、3週間前に起きた地震により、日本は一変してしまいました…
あっという間に過ぎた半面、ものすごく時間が経っている感じもしています。

今、自分ができることをしっかりやろうと思います!
仕事ができることに感謝して、精一杯指導したいと思います!

そして、昨日は年度末で進級テストの最終日でもありました!
テストの処理、普段以上に多いコース変更と退会…
残業しての事務処理でした!

番長のブログを見たら、異動があったみたいで…
新年度から変わるみたいですね!

色々なところで変化がありそうですね!

私自身も気持ちを新たに頑張っていきます!!!

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挨拶

2011年03月31日 07時40分33秒 | 水泳

昨日は4月から愛知へ異動となる哲人コーチに挨拶に行きました!

哲人コーチとは、大会で話したり講習会に参加するため一緒に千葉に行ったりしました!

神奈川から離れてしまうので寂しいですが、新天地での活躍を期待してます!

全国大会で再会できることを楽しみに、私も頑張りたいと思います!

哲人コーチ、今までお世話になりありがとうございました!

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見逃した…

2011年03月30日 10時37分40秒 | 水泳

昨日は午後練がなかったので、早く帰宅してチャリティーマッチを見る予定でした。
しかし、進級テストの処理、四地域対抗戦の選考資料を作成して退社したら…結局見逃しました。

午前に行った練習は…
パーツの強化を行いつつスイムもストレートでの持久系!

FlyのPullを行ったのですが、ほぼ全滅…
もはや漂っている状態でした。
鍛えるべきところが沢山です!
まだまだ強くなれるってことです!

Kickの方がPullと比べたら泳げてました!
まだまだ強いとは言えませんが、強くなってきているのは間違いないです!
ただ、こちらも鍛えるべきところが沢山!
まだまだ強くなれますね!

複雑な内容の練習ではなく、地味な練習をまずしっかりやれるようにするのが先決な気がしました!

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午前練週間

2011年03月29日 07時17分50秒 | 水泳

今週はOFFの水曜日を除いて午後練は行わず、午前練週間です!

昨日はOFF明けで午前…
ほとんどの選手は体が完全に眠ってました!
準備が大切だと言ったのに、来てたのは数人…
まあ、早く来てても動いてませんでしたが…

50mでのDesセットを組んだのですが、タイムが上がらない、想定よりかなり遅かったり…

ということで、今日はストレートでのセットにします!

果たして結果はどうでるかな?

今週の練習を通して、朝から体を動かすにはどうしたらいいのかを学んでね!
競技会にも必ず活きてきますから!

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ファイナル

2011年03月28日 07時16分24秒 | 水泳

昨日は色々な事を考えさせられました!

やはり経験豊富な人の話を聞くと、自分の至らない部分がよくわかります。

もっと勉強して、常に向上していけるように頑張らないといけません!

気合入れていきます!

また、昨夜は自宅で金八先生ファイナルを見てました!
自分が中学生頃にやってたシリーズは見てましたね。
そんな金八先生が定年退職でファイナルか…
長い間お疲れ様でした!

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旅立ちの季節

2011年03月27日 10時16分13秒 | 水泳

昨日の朝練習。
下のクラスも合同でやりました!
最初の1時間は全コース使用して、後半の1時間半はシンクロと分けて3コースでした!

初めの1時間はIMでの持久系でしたが…
朝一で体が動かないのにたいして準備もしてないから全然動いてない!まともに泳げてない!
明日からの朝練週間はしっかり準備をしてから練習に臨みましょう!!

3コースになってからは…
Kick中心に色々やりました!
S1のHeadupKと腹筋、FlyのUWKと腕立ての組み合わせのスプリント練習もしました!
ヒーヒー言いながらやってましたね!

その他、途中下のクラスには雷を落としたりしながら新鮮な気持ちで練習できました!

そして、先週はアルバイトのコーチが就職や進学でスクールを卒業しました!
現場としては人手が足りなくなるので辛い部分もありますが、みんなの新生活が素晴らしいものになるのを期待しています!
今年の春は特に旅立つ人が多いです!

みんな頑張ってね!!

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ヘロヘロ

2011年03月26日 09時47分44秒 | 水泳

昨日の練習。
ほとんどの選手がヘロヘロになってましたね!

メインセットは所要時間が1時間10分のサーキット!!
持久系はIM系の内容!
スピード系は一昨日やった事の復習も兼ねてFlyで!
こちらの想定以上にヘロヘロ状態になってしまいました…
そんな中でも最後までしっかり泳ぎ切る頑張りはできるようになってます!

頑張ることはできてきているので、内容も伴うようにさらなる努力を期待しています!

昨日が終業式だった学校が多く、選手も春休みになりました!
先週に引き続き、今週も土曜日の練習を午後は無しにして朝練のみやりました!

来週の練習は全て照明を使わなくても大丈夫な午前練習にします!
月曜と木曜は普段より練習時間が取れます!

少しでも節電に協力するためです!!

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