アジサイ園

久しぶりの長居植物園
アジサイ園は以前と随分と変わっていた
up downの小径が続き
かなり多くのアジサイが見られ
見事だった
ちいさな渓流が涼し気で
最後まで歩けて良かったが…

実際は暑くて
give up しそうになった

雨のアジサイ

蒸し暑いのと

腰痛が相まって

散歩もままならず

近所のアジサイをパチリと‥

少しずつストレッチします

DeNAのピッチャーは強くなった

監督がピッチャー出身だから？

阪神の監督はよくホームランを打ってた

のに打線が弱い‥why?

坐骨神経痛

坐骨神経痛を治す体操をYouTubeで

見てやってみたら効果あり

左の腰が痛い人は筋肉も骨も左に

傾いているので右に引っ張り上げて

伸ばせばいいらしい

要するにストレッチが大事やね

6月の散歩道

ここ最近、気温30℃を超え
さすがに暑く、エアコンをつけている
さて、何度くらいがいいのか？
昔は、よく冷やしたもんだが
今は27～28度くらいかな
熱中症が怖いしね

コロナも
もう終わったと思いきや
身近な人が感染して熱を出している
ただ重症化しないで
インフルエンザのような症状で
皆、良くなっているので
ちょっと安心かな
でも気を付けないとね

紫陽花 iPhoneで遊ぼ

iPhoneで

紫陽花を

七変化のイメージで

創ってみる

五変化くらいかな