今日のごはん

今日のごはんは

チキンタコス
ベーコンとアスパラと
カリフラワーのチーズ焼
糸コンと
じゃこ天の醤油煮

＊

今日はお一人様だから
自分の好きな物と
必須の糸こんにゃく

先日買っておいた
グァカモーレを
使いたかったので
タコスにしてみました

1枚100kcalくらいの
小さいトルティーヤで
2枚食べたとしても
ご飯1膳より低カロリー

野菜を沢山挟むから
むしろ良いかもね

ごちそうさま☆

雨が降りました

夕方銀行→買い物に
行った時雨がチラチラ

傘をさす程でも
なかったけど

途中で土砂降りに
なると嫌なので
何軒か行く予定だった
店を数軒諦めて帰宅

結局それ以上は
降らなかったけれど

雲がかなり低くなって
いつ降っても
おかしくない空です

雨雲レーダーには全然
表示されてないけど

銀行と買い物

今日はお一人様だけど
銀行に行って買い物して
こなきゃならない

それから作り置きの
料理を仕込んで
空気清浄機の
フィルターの掃除

のんびりできません

800g減

徹夜明けには
体重500g増でしたが

4時間弱の睡眠で
そこから800g減った

睡眠て大事なんだなあ

今朝はショックの
今は驚きの

OH MY GOD！

SUNTEAが作れない

気温28度だけど
ずっとどんより曇り空

テンション下がる

梅雨明けして
綺麗に晴れたのは
たった１日です

後は晴れても雲が多く
SUNTEAが全然作れません

実は日本の夏は
日照時間が少ない
というのが現状です

無駄に蒸し暑いだけ
ということですね

おはよう

結局今日は寝てません

出張のだりんを起こし
コーヒー淹れて
私はこれから寝ます

ずっと空腹を我慢してて
試しに体重計ったら
減っていないどころか

500gも増えてる！

寝ないと減らないって
本当なんですね

昨日の食事内容なら
増えてるはずがないのに

今日からは
たっぷり寝よう

おやすみ

今日はだりん出張だから
早く起こさなきゃ

おやすみなさい★

いくらかましな夜

今夜は気温24度くらいで
いくらか過ごしやすい

でも寝室にはやはり
冷房は必須です

湿度が高いと眠れない