ジョギング４８週目ー８０回

走行距離・・・・・５Km

消費カロリー・・・２９２Kcal

平均速度・・・・・７・９Km/h

ハーフマラソン・・２時間３９分１６．８秒ペース



台風６号の影響で雨が降ったりやんだりの１日
でも、今日を逃すと今週走るチャンスが無い。
仕方が無いので、多少、雨に降られても良しと思い
霧雨が降っていた１６：３０～に家を出発



今日はさすがに他のランナーを一人も見かけませんでした


実は、雨の中を走った事がありません・・・
始めは霧雨で・・・気にならなかったけど、しっかり降ると少し疲れたかな？
湿度もものすごく高くて、晴れた日の夕方に走るのとは、また違った辛さでした。


始めは、雨に濡れながら傘もささずにいるのは、いつ頃以来かな・・・？
とか考えたりして・・・


ゴルフでは雨が降れば傘　をさすし、カッパも着ます。
ランナーってカッパ着ませんよね？　暑いから・・・



その内、周りがいつもより、薄暗く、静かな事に気がつく。　車も人もほとんどすれ違わない。
自分の息づかいと足音と雨音しか聞こえない。


妙な孤独感・・・。



『あ～あ、私雨の中で何やってんだろうなぁ～・・・？　台風の影響で絶対に雨確定なのに』
とか考えながら、『何がなんでも家に走って辿り着くぞ！』と気合をつける。


雨の中のjoggingは向いていなさそうです・・・

女子Muirhead 杯決勝戦

１７日にクラブ４大タイトル戦の１つ、男女別Muirhead杯の決勝戦が行われました


３打差でリードしていたのですが、前半のハーフで１打縮められ、
後半はボーギーで耐えて、どこかでパーを拾う作戦。
５ホールが終了して２位と１打差に迫られました。
このまま、耐えれば・・・と思っていた次の１５番ホールで
ティーショットをOB　

４打目１３５ｙｄｓを右バンカーに入れて、出すだけ
６打目寄せ切れず、２パットの痛恨の８




ストロークプレーでOBなんかしていたら、勝てるものも勝てない



結局この１５番ホールの８打で２位のKHちゃんに３打差を逆転され、
２打差もつけられ、２位になってしまいました・・・



う～～～～～～ん・・・・
やっぱり、気持ちで負けているのでしょうね。


去年の女子倶楽部選手権でも３UPでリードしていたのに、
最後の６ホールで逆転の１ダウンで負けました


弱いね・・・本当に・・・。

ジョギング４７週目ー７９回

走行距離・・・・・５ｋｍ

消費カロリー・・・２９７Kcal

平均速度・・・・・７．８Km/ｈ

ハーフマラソン・・２時間４１分３５．９秒ペース




今日も１７：００～にジョギングに行って来ました～
暑いのですが、良い風が吹いて来て気持ち良かった


同じ時間帯と同じコースを走っていると、同じ人や動物たちと出会えます
人を確認するよりも、どちらかと言うと・・・


季節の変わる様子を目で見たり、肌で風を感じたり、
鳥や昆虫、花の香りを楽しんだりするのが大好きです


そういう意味では、ゴルフ場でゴルフをプレーする時も
同じように自然を感じながらいつもラウンドしています


晴れた日の１７：００過ぎは、ジョギング中もゴルフをしている時も、
青々とした木々が柔らかな金色にほんのり染まって、本当にきれいなんです。
大好きな時間帯です


倶楽部対抗が終わるまでジョギングはしていなくて、
やく２ヶ月のブランクがあったのですが・・・
週に２回を２週間走った今日はかなり体調が戻って
久しぶりに５ｋｍを休まず走りきれました

このままこのペースを続けられれば、また６～７ｋｍと
距離を延長できそうな予感

ジョギング４７週目ー７８回

走行距離・・・・・４．５Km

消費カロリー・・・２６５Kcal

平均速度・・・・・７．８Km/h

ハーフマラソン・・２時間４２分０．２秒ペース



暑さが少しでも和らぐ１７：００過ぎにジョギングを始めるのですが・・・
最初は良いのですが、やっぱり終わり頃が暑い　


夏場のジョギングは無理して長く走るより、
体調と相談しながらですねぇー・・・
後は、週２回のジョギングのルーティーンを続けることと思っています

今週は後１回走りたいですね・・・

女子Muirhead杯予選会

昨日、ホームコースにて男女別のMuirhead杯予選会が行われました
男子はブラックティーで１．５ラウンド、女子はグリーンティーで１ラウンド。
予選に通過した選手はそのスコア＋決勝戦のスコアのトータルで
一番スコアが良かった人が優勝です


男子は１．５ラウンドなので７：００スタート、女子は１ラウンドなので７：３０スタート。
最初のハーフはまだ涼しく、気持ち良くラウンドが出来て４１、
久しぶりに良いスコア　


後半のハーフは・・・残り４ホールからショットが怪しくなる・・・
簡単なアプローチをショートしたり、トップしたりと
集中を欠いて自分から、３ダブルボギーを叩く・・・
ボギーで我慢してきたのに・・・上がり４ホールで３ダブルボギーの４５


最悪・・・



その頃にはかなり暑くて・・・
体力、思考回路が不安定・・・


気がついた時には『はぁ～・・・、はぁ～・・・』と呼吸をしていて、
”あれ？”って思って胸に手を当てると、心臓がドキドキドキ・・・・とjoggingした時のよう
熱中症１歩手前状態・・・


運が良くトップ通過・・・
来週は暑さ対策をしっかりして、決勝戦に挑みたいと思います

平川カントリークラブ

今年８月２９日に開催される、関東女子ミッドアマチュア選手権予選会千葉ブロックに
エントリーしました～
その予選会場が平川カントリークラブ


ホームコースの女子に声をかけ、全員で７名が集まり、
みんなでプライベート練習ラウンドに行って来ました


今年の関東男子クラブ対抗千葉ブロックの予選会場でもありました。
応援に行っていた人の話しでは、グリーンが固く、速く
３パット、４パットしていた選手が多かったとか・・・


どれだけ、怖いグリーンかと思いきや・・・
カッティング・・・３．５　（ハイカット）
スピード・・・・・９．５ft　もしかしたら、もっと遅かった？
コンパクション・・１０．０

とグリーンがとっても速いと言うよりむしろ遅く感じました


関東女子倶楽部対抗千葉ブロックの予選会場であった、
紫カントリークラブ・すみれコースよりラウンドし易かったのが本音です。
すみれコースは、大きなバンカーがグリーン周りにあって花道が少ない
フェアウェイに数本の松の木が植えられており、
グリーンを直接狙って行くのを阻むホールが数ホールあって
かなり、難しく感じました

ただ、残念だったのが、今日は試合用のBグリーンではなくAグリーンだった事。
８月の指定練習日前に、せめて後１回位はBグリーンで
練習ラウンドがしたいと思いました。

もう、あまり時間が無いけど・・・
誰か一緒に行ってくれないかな・・・？

ジョギング４６週目ー７７回

走行距離・・・・・４Kｍ

消費カロリー・・・２４５Kcal

平均速度・・・・・7.7Km/h

ハーフマラソン・・２時間４４分３６．２秒ペース


今日も１７：００～から４ｋｍ走りました～
クールダウンの５分間は登り坂で、今日はちょっとしんどかった

ゴルフの練習の後にjoggingをしたせいか・・・
３週間ぶりに連日joggingしたせいか・・・
暑さのせいか・・・

よくわからないですが、とりあえず、週２回のjoggingは達成です

Thai Noodle～チキン春雨

ホームコースの友人にいただいたもう1つのThai Noodle チキン春雨を今日のランチに食べました


Thai Noodleは基本的に少し辛め？spicy hotなのですね
前回のトムヤム春雨の辛さが忘れられず、お好みで付いていたチリパウダーを全部投入～！


辛っ！！！　　ウマイ！

汗だくぅ・・・

初順位

６月２８日に「仁ーJINー完結」をブログに書いたところ、なんと
翌日６月２９日に8981 位 / 1602101ブログ中と
初めて私が書いた記事に順位が付けられました・・・


南方仁先生、恐るべし！


私と同じように・・・南方仁先生とその他の多くの魅力ある登場人物と物語の面白さに
魅かれた人達が大勢いたんだな・・・ってそう感じさせられました

ジョギング４６週目ー７６回

走行距離・・・・・４．１Km

平均速度・・・・・７．７Km/h

消費カロリー・・・２４６Kcal

ハーフマラソン・・２時間４４分４３．５秒ペース



なんと、３週間ぶりのジョギングになってしまいました


暑いので１７：００過ぎにスタート
ここの所、ゴルフが忙しくて走れなかったので、まずは４ｋｍから。
でも、問題無く完走出来ました



暑かったけど・・・まだ、暑さで走れないほどではなかったです
ブランクがあるから、４ｋｍで十分って感じでした
でも、走ることは気持ちがいい・・・
少しずつ元の週２ペースに戻して行きたいと思いました