sandglass

走行距離・・・・・５ｋｍ

消費カロリー・・・２８８Kcal

平均速度・・・・・８．５km/h

ハーフマラソン・・2時間28分４８．９秒ペース

昨年、タイ、バンコックに行っている時に、
3回ほどジョギングに行ってました


今日は16日ぶりにジョギングして来ました〜
走ってみると、やっぱり気持ちが良いものですd(^-^)ﾈ!

また、今年も頑張って走りますよ

ただ、来月に控えている、湘南藤沢市民マラソンの10マイルは
間に合いそうにありません・・・