入院13、14日退院日

昨日から徐々に復活したので出来る範囲のトレとリハをしてました。

それにしてもこの時期に熱中症は無いよね。

それも院内で、何だかなぁ～

体調を良くする入院なのに。

入院12日目

点滴やリハビリも終わりましたが、入院中熱中症になってしまいました。

症状は軽いのですが意外としんどい物ですね。

原因はこの数日暑くて寝れない日々が続いて、熱中集になったみたい。

症状は食欲不振、体のだるさ、汗が出ないなど。

今回はリハビリも筋トレだけにして、軽く済ませました。

明日の復活を願う。

入院11日目

今日も午前中で点滴と自主トレは終了。

午後は妻が見舞いに来てるので自主トレはせず、のんびりコーヒーを飲んでました。

２階にドトールがあるので結構便利です。

今日はのんびりした１日でした。

入院10日目

今日は点滴や自主トレ、リハビリが終わり結構気が抜けてます。

病院自体がのんびりした感じ土日特有の雰囲気です。

次回の入院から日曜は帰宅してトレーニングをしたほうが良いかも。

入院9日目

今日は点滴とリハビリも終わり、余裕があいます。

今日は明日の自主トレを考えるとします。

明日はOTだけあるので終わった後車イストレーニングをしましょう。

歩きなどは途中、車イスを歩行器の代わりに歩くようにします。

それ以外はいつもの筋トレをして終了です。

入院8日目

今回の入院でリハビリのタイミングでPTを午後にするのが正解でした。

PTを午後にすることでPM1時半からPM4時まで使えてかなり良いです。

午前のSTとOTも時間に余裕があって正解です。

点滴も朝食後に終わってて時間に余裕があります。

入院７日目

今日で入院生活７日。

今回は点滴効果が出始めるまでちょっと時間が掛かったみたい。

効果が薄いかな。

やっぱヒルトニンが完全に切れる前に入院すると効果が薄いようです。

入院6日目

今日は診察の合間でSさんが来てくれました。

今回はSさんに車イスを使ってのリハとトレをお勧めしときました。

なぜお勧めかと言うと、SCAの場合神経が弱ってくる分コントロールが難しくなってきます。

そこで調整しないと真直ぐ走らすのが大変な車イスが丁度良く、筋トレにもなる車イスが良いのです。

値段も安く買えるから尚更いいと思います。

今回入院して午後にPTを持って来たのが良かったみたい。

自主トレの頻度が大分減りました。

平日は夕方５時で全部終了してるのがありがたい。

入院5日目

今日から本格的にリハビリがスタート。

午前にSTとOT、午後はPTだけ。

ST言語は今回対話がメイン。実践でスムーズに出来る様に。

OTは車イスマラソンを意識した筋トレ。かなりハードにやるので結構キツイ、でも楽しい。

午後のPTは無酸素系筋トレ、有酸素は高負荷エアロバイク30分、ルームランナー30分以上

現在のところこんな感じ。

入院4日目

日曜日の病院はのんびりしてます。

基本休みで診察がないからでしょうね。

私はいつもと変わらず午前、点滴で午後自主トレで過ごしました。

今回はヒルトニンが切れる前の入院なのでヒルトニン効果がちょっと少ないかも。