足のマッサージをしました

足の疲れがたまってきたので、足　マッサージ　方法という本を読んで
足のマッサージをしました。

太ももの横をマッサージしたら次の日とても足が軽くなっていたので
これからは疲れた時は太ももの横もマッサージするようにします。
かなり痛くて気持ちよかったです。