粗食のすすめ。

この方の本は　本当に初心に返りますね。

昔の人はすごいと改めて思います。

自然と身体にいいものを口にしていたんですから。

現在の食生活は　現代型栄養失調ともいえるそうです。

今では　輸入等で　色んな食べ物が食卓に並ぶようになりました。

でも、基本は常にお米なんです！

家族がこの本を見た時の顔^^;

どのページを見ても　食べたくない～食べたくない～

でも、素材一つ一つの味も　知ってもらいたいです。

粗食こそ健康の基本！

これから　じわじわ　洗脳していきましょうかしら（爆