新たな筋トレのお供

もともとヨガマットは持っていましたが…


もともとトレーニングチューブを持っていることを忘れていました（笑）
最近気づいて筋トレの幅を広げてます。


チューブプルダウン
チューブベントオーバーローイング
チューブレッグプレス


などをメニューとして取り入れ。


フリパラ体操✖️1分
スクワット✖️15回
腕立て✖️10回
体を横にして寝ながら足上げ✖️15回
プランク✖️1分
このメニューに追加してチューブトレーニングも10回から15回やってます。


いい汗かけました。


すべてやるのに20分
それを3セット

ラジオ聞きながら良い時間を過ごせました。

その後、子供を保育園へ、妻を駅へ迎えに行き至福の時間は終了〜🎵


本日と明日は、昼間だけですが1人の時間を取れる休みの日です。


本当は1日を置きに筋トレをした方が良いのですが、1人の時間を取れるのが2日連続になってしまったので筋トレがんばります（笑）

トクー!「有料会員解約」

https://www.tocoo.jp/


数年間有料会員になっていた「トクー!」を解約しました。


夫婦2人もしくは夫婦2人+小さな子供の時はよく利用したのですが…
子供料金が不明確なところが多く、また最近はなかなか安い料金の良いホテルの情報がなく…


今年1年間は全く使っていませんでした💦


不満はいろいろありますが特に解約の仕方は不満が多かった。
最初に契約しているので仕方がないですが、不快感が思いっきり感じる引き止めるためのいろいろなトラップ。


個人的にはあまりオススメできるサイトではありませんでした。


本当に頻繁に旅行に行く方で、金曜日の夜に明日どこ行こうと考える人人には良いものですが、最近はホテル側も自社ホームページで最安値を更新するなど、だんだんと良さが少なくなってきました。


今までいろいろな有料会員になったことがありますが、ここまで不満足だったものも珍しい。


これから会員になろうとしている方は、ご参考にしていただければと思います。


リクエストがあればもう少し詳しく解説します。

「なににもない部屋に暮らしたかった」

総合評価「△」


文章の構成はとてもサクサク読めて、写真をふんだんに使っておりとても気持ちよく読めました。


確かにここまで何もない状態で生活できるということを、目の当たりにできるというのは凄いなぁと思いました。


ただし、何か指南するものではないです。
これを読んだからといって部屋の片付けが上手になるわけではないと思います。

本当の意味での「参考書」


私には真似のできない感じでした。

すべてのものが参考にならないわけではなく、1部は取り上げたいなぁと思うような内容でした。


こちらの本も図書館で借りました。