疲れは残ってますが～in カリスタで～

ランを試みるもダメ～とりあえずスイムに変更～　　たまっている乳酸を除去～ゆっくりと１０００mのスイム。

楽になりました。風呂場ではなんとひさしぶりに大阪で一番偉い方が来てるやん～

久しぶり～と話しながら１年ぶりなんですと。この前会ったんはそんな前やったかなと思いながら会話を～

丁寧なしゃべり方で応対していただきました～まあまたおいでなさい～こんどはスイムおしえたるで～

筋肉痛やんか～

昨日のウエイトトレのおかげで筋肉痛になりました。なんともいえない重ダルさ～

たまには必要なことかもしれませんが～つらい～本日は休養です～

雨雨＊＊＊＊＊雨

週末２日連続の雨は最近～記憶にない。　よってカリスタにて身体作りに～

しばらくぶりにウエイトトレを試みるも筋力低下のため重たく感じられる～

腹筋も３００回へとへとになりながら～筋トレの大事さを思い知る～まだまだやな～

ラン３０分で終了。

雨のちスイム～

本日雨天のため、浜甲子園コートでの対抗戦は中止に～　

久々にスイムと思いカリスタへ～アッププで３０００mとキック２５０m　さらにスイム７５０m　合計４０００m

身体は重ーイです。

豆ご飯２～

アスリートのmiwa姉さんから再び差し入れ～



さすがに美味しい。美味とは：：：：こういうことでしょう。

豆ごはん大好きだそうです。たしかに豆自体、身体に最高の素材～感謝です。またよろしく～今度は五目ごはんなんかも～

豆ごはん～

昨日７０kマラソンに挑戦され無事完走されたmiwaさん～差し入れに経口補水液を～お礼にと豆ご飯をいただきました。塩かげんといいお豆のバランスといい～めっちゃおいしいまめご飯でした。ゴッツアンです。

バイク治りました。

結局、セルモーターの故障でした。

７／１６　には龍吟会の１４代以降のOB達と店を貸し切り飲み会～現役時代はこの時期は吟じ納め～

ひさしぶりに歩きました～

バイクの故障のため、テニスオフ会への参加も徒歩と電車～　　二日間、桃山台までの往復は久しぶりに徒歩。片道２０分,本日は帰路、緑地公園から桃山台～自宅へとよく歩きました。

ガ～ン＊＊＊＊最悪の朝でした～

我が愛車～kimcoの125ccバイクV　LINK ～セルがまわらずエンジンがかからない。キックで試みるもダメ？

参りました。約２年前に中古で購入～その前のリード１００も約２年でシャフトが焼き切れ廃車へ～やはり中古はだめなんかいな～

今回はモーターかあるいはバッテリーか？ン～１０年はのるつもりだったんだけど～

今年のゴールデンウィークは～

何となく過ごしてしまいました。途中に出勤があったためか？

昨日はマーメードさんにバタフライを誉めていただき感激