4000mスイム 2016年12月11日 | 本日は2kmすぎから右足親指つけねあたりから つりだすも、😣がまんして、何とか4000mスイムできました。 ひさびさのロングスイムで大満足です❗ #たのしい « 明日、定年退職 になります。 | トップ | 背中の痛み »
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