コーチ！コーチ！

今日はコーチデイでした～～☆

 

午前中は昨年からはじめて継続して個人的に受けている、

アクティングコーチセッション。

 

より自分らしいパフォーマンスをするためにどうすべきか、

日常生活や思考の癖などに気付きながら、

理想のビジョンを見いだして、そこに向かうためのステップをコーチと一緒に

模索し、確実にステップを踏んでいく。

通常のレッスンだけでなくて、こういったメンタルケアも実は重要なようで、

ハリウッドの女優さんをはじめ、金メダルを目指すプロアスリートなども

採用しているセッションです。

 

とにかく、やっていると前向きになれる！

これに限ります。

セッションが終わった後の帰り道、軽く走っちゃってましたもんｗ

もちろん、ビジョンから逆算していき、その一歩として

自分が出来る範囲の具体的な宿題がでるのも効果的なんです。

 

そして、午後は、、、

久しぶりの歌のレッスンでした。

いつも気がつくと歌っている私。（時々歌っていることに全く気付かないｗ）

きっと心身ともに求めていることなんだろうな～と日々感じていたので、

思い切ってレッスンを再開することにしました。

リトル・ツリー以来のレッスン。

お腹から楽～に声が出ているとき、

全身のエネルギーが空と繋がるような感覚になるんです。

 

やっぱり、楽しかった～～～☆

 

 

心や体が求めているものには従う。

これきっと、幸せの条件なんですね。

築地市場 寿司大

築地市場内のお寿司やさんにいってきましたぁ。

市場内に初めて入って、、その雰囲気に興奮！


歴史を刻んでいる建物、
働く人、看板のデザイン、
お魚の匂い、、、

都心から切り離された別世界のようでした。


そして、目当てのお店は
「寿司大」。

ネタよし、サービスよし、一貫ずつにぎってくれることで人気のお店。


二時間！待ちだったけど、
おいしかったです☆

キンメの昆布締めのにぎり、最高でした♪♪


sanae

あっと言う間に三月

こないだ年明けしたと思ったら、、、


もう三月ですね。

あっと言う間だぁ。


りおちゃんもすくすく成長中。


最近はよく泣きよく笑うようで♪♪

その中にも、
ミルク欲しい、とか、体が思うように動かなくて悔しいとか、、
意志がはっきりわかるような泣きや笑いが生まれてきたようです。


これってもしかして、、、

表現の第一歩！！？


いろんなことを教えてくれる愛しい姪です♪




sanae