予防

　予防ほど大切なものはありません。一番手軽で長く続けられるのは

サプリメントの管理です。まず健康が本当に大切なものという自覚が大切

です。サプリメントを始めても早めの結果を求めてやめるひとが多いです。

すぐすぐに結果は出てきません。5年、10年と辛抱強くがんばることが必要です。