徐々に来てます☆

冬の気配～～～

だんだん寒くなってきて、朝の空気が澄んできましたー

私は夏派なんですが、最近冬も良いかなぁって思うようになって来ましたね♪

冬が好きなのは年を取ったからだという説もありますが笑

 

 

そういえば、先日の記事がえらいことになっていましたね。

iphoneから投稿したのですが、まだいまいち使いこなせていない・・・

ちなみに今日は、仕事の合間に親戚のおばちゃんとランチしてきました

てんぷらごちそうになったんですよ

 

その後はずっとお世話になっている美容室、OASIS南青山店でカットしてもらいました

髪質も好みもわかってくれているので、いつも安心してお任せしてます☆

今は髪の毛再生中なので、カラーやパーマは一切してないのですが、

だいぶキレイになってきています

水球で塩素漬けだったので、それはそれはかわいそうだった私の髪笑

 

 

ノンシリコンのシャンプーにしてから絶好調です

シリコン入りは背中にきびや肌荒れの原因にもなりますしね

その分良いトリートメントやコンディショナーを使ってあげるといいですよ

 

そして、髪の毛はたんぱく質からできているので、良いたんぱく質を取るのをお忘れなく

アジアンビューティーな黒髪目指してがんばるぞ

 

 

sae.

 

みなみのしまから

黒糖の香り


大学時代おなじゼミだった友人から、沖縄のお土産を頂きました

ＣＡさんをしていて、たまに沖縄にも立ち寄るそう
仕事の合間に選ぶ時間を作ってくれたと思うとありがたいですね


美味しく頂きました




ところでみなさんは、
普段どんなお砂糖を使っていますか？


「え、砂糖は砂糖だけど？」


なんて思った人いませんか？



砂糖は
☆選び方がとても重要なもの☆
なんですよ


同じ糖分摂取でも、
『何を摂るかで結果は全く違う』

なんてことがあったら、やっぱり知っておくべきですよね

そんなあなたは続きをどうぞ




お砂糖学習

例えば、

白砂糖
三温糖
カロリーゼロ砂糖

があるとします〓


このなかで、１番身体に良くないものはどれでしょう




ジャカジャカジャカジャカ…



じゃん!!!!(^-^)/



カロリーゼロの砂糖でーす！



理由は簡単で、

人口甘味料が身体に良くないからなんです〓


ちまたでは
カロリー半分の砂糖や、
カロリーゼロ飲料等が並んでいますが、


ぜひ、よく調べてから手にとってみて下さいね



ちなみに毎回細かく説明はしません
このblogがうんちくだらけになっちゃいますからね笑


気になった人は自分で調べて１次情報をとった方が
実際の生活に生かせるので、健康に気をつかいたい方はぜひ調べてコメントを下さい




そして、
もちろん１番身体が喜ぶのは黒糖です

あまり精製されていない自然の甘さ
嫌いな人もいるけど私はコクがあって大好き



あ～沖縄にいきたくなっちゃいました





後ほど記事更新します
テーマは新メンバー

わかるかな？



sae.

☆美肌の作られ方☆

どうも～！

1日あいちゃいました！にしくぼです

おととい、ついにiphone4s予約してきました♪

やっとスマホになりまーす早く届かないかな

 

 

おとといの記事で予告したことを今日は書きたいと思います

 

皆さんは、お肌のお手入れどんなことをしていますか??

いくらくらいお金と時間をかけていますか??

 

20代、30代、40代・・・・

と年齢を重ねていくごとに、化粧水の値段もあがっていきますよね

だいたい20代で3000円、30代で4000円、40代で5000円くらいになるみたいですよ

これに洗顔やら、乳液やら、パックやら・・・・

 

そのくらい使いますよね??

男子のみなさん、女子はあなたの想像をはるかに超えるお金をつぎ込んでいます

そりゃあ洋服とか靴とか余裕でお買い物できるレベルです笑

 

 

たくさん良いものを入れてあげると確かに肌は再生し

良くなっているように感じます。

 

しかしですね、

もしかしたらそのスキンケア用品、ちょっともったいない使い方をしていたら、

どう思いますか？

 

 

というのは、

お肌の遺伝子についてのお話

 

 

 

いまやスキンケアもアンチエイジングも遺伝子レベルで研究がなされている時代です

 

長寿をつかさどる遺伝子にはオンの状態とオフの状態があり、

スイッチをオンにしてあげると、肌つや、血液の流れが改善されるという研究結果も

出てたりします

 

 

これが、残念なことにほとんどの人はオフなんですね

 

たとえば肌の場合、

 

しわ⇒オン

つや⇒オフ

しみ⇒オン

ハリ⇒オフ

 

みたいな状態だとします

 

この人のお肌に高～い美容液を入れてあげると、

そのときはもちろんうるうるツヤツヤになります

 

 が！

 

思い出してください。

この人の遺伝子は

 

しわ⇒オン

つや⇒オフ

しみ⇒オン

ハリ⇒オフ

 

がベースになっているので、

一度潤ったお肌も、基本の設定に帰ります。

 

つまり、

しみ、しわがオンの状態（いつもの状態）に戻ろうとします

 

なので、またしばらくすると乾燥したり、

くすんできたりするわけなんですね

 

こんな経験って、結構普通にありませんか？

 

 

もしやこれは・・・・・

 

すごいもったいないんじゃないか～

 

と、にしくぼは思ったわけです。

 

 

長寿のスイッチ

つまりはハリや潤いのスイッチをいれてあげるためには

いったい何をしたら・・・

 

 

というのが詳しく知りたい方がいたら、

一緒に勉強しましょ♪笑

 

 

そこ言わないんかーい！って感じですよね笑

ＰＣで調べても結構出てきますよ

 

 

一緒に美肌をめざしましょうね～

 

 

sae.

 

健康観、養っていますか？

こんばんは(^-^)/

すっかり秋らしくなってきました！
季節の変わり目で風邪を引いてる方も多いみたいですね

健康も美容も、まずはライフスタイルから！
よく寝てよく食べましょうね




今日は、野菜ソムリエや断食の資格を持つ知り合いの方に時間を頂いて、
健康について色々と聞いてきました


みなさんにとって《健康》ってどんなものですか？



私は…

当たり前なようで
めちゃありがたいことだと思っています。


腰痛で歩けなくて、悔しい思いは何度もしているので〓



今日のお話では、
《健康観》についての話題がとても印象的でした


結局、何を良しとするのかは
その人次第って話なんですけどね、

例えば

「マーガリンはトランス脂肪酸がたっぷりで、ヨーロッパではとっくに発売禁止だから摂らないわ」


って人と、


「マーガリンが体に悪いのは知っているけど、
安いから使うわ」

って言う人もいますよね

ちなみに後者はうちの母ですが笑


マーガリンはただの例なんですけどね、

私はやっぱり後々身体を悪くするものは摂りたくないし、
美容に時間やお金を投下しながら、一方で身体の中を汚してるのは
もったいないなぁって思うタイプです。


そしてできたら、大事な家族にはいつまでも元気でいて欲しいから
一緒に健康に気をつけていきたいんですよね


でもそこで相容れないことも残念ながらあるんです〓



それは

「私は自民党が好き」

「俺は民主党が好き」


ってゆう価値観の違いと同じなので、
ひっくり返すのはなかなか簡単なことではないんですよね〓

（例えが悪いか？笑）


価値観の違いは、認め、時には割り切ることも必要ですね



お互いの価値観を尊重しつつ、相手のためになる情報は提供していけたらいいなぁと思います


明日は
《遺伝子から始まる美肌作り》について書きたいと思います


それでは
おやすみなさい



sae.

afternoon tea party☆

 

こんにちは！♪

だーいぶご無沙汰になってしまいました；

前回から半年くらい空いたでしょうか？前職を辞めたり、タイに行ったりして心の整理が必要な時期でした＾＾

 

おかげさまで、今日も元気にやっております！

腰痛は相変わらずですが

 

 

この数ヶ月、いろいろな出会いがありました！

タイに行って体調を崩した私を助けてくれたおばさまや、

新たに仕事を紹介してくれた方、自分のやりたいことが何か思い出させてくれた方、

支えになってくれた方、いろいろな方に助けられて、今日も楽しく過ごせています＾＾

 

水球がなくなって、「これだ！」というものがなかった私にとって

この半年は完全に自分探しの期間でしたね

自分に向き合うことがすごく増えました

 

ゆっくりと時間をとったおかげで、

自分がやりたいこと、ちゃんと見えてきました＾＾

時間をかけるということは、遠回りなようで必要なことなんでしょうね

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