2012年6月20日痩せ期到来中の…はず！

 

■朝

バナナ、豆乳

 

■昼

サラダ、春雨スープ、味噌汁

 

■おやつ

パルム

 

■夜

カレー（ライス無し）、シーザーサラダ、きゅうりの塩もみ、アイス

 

■寝る前

飲むヨーグルト

 

今日は運動もして節制も頑張った！

 

総摂取カロリー:1250kcal

 

やっぱ間食に始まり、間食に終わる。。

 

そしてフォースコリーは便秘以外には全く効かない！！