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今日は故あって午後半休。
平日にしかできない必要な所用を何とか制約の時間内に完了。
で、その後はせっかくなのでホームのボルジムでひと登りです。
再度の中1日での3連登ということもあり、今日は軽めに楽しんでます。
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金曜の夜に続き、中1日の週末ボルダリング。
前回 2度目の試し貼りで肩の痛みの軽減を実感したこともあって、結局NEW HALEテーピングを購入することに。
肩の痛みもあって自分で貼るのは難しいので、今回も店長にお世話になって両肩にテーピング。完全に痛みが取れるわけではないけど、暫くは このテーピングにお世話になろうと思います。
さて、痛みが軽減されたことで未登の4級課題との格闘 再開です。
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日曜日の今朝はM135iで郊外スタバへ。
愛車の姿を眺めながらの さくらラテ。
毎年少しずつ変わって登場する このさくらラテ。ほんのり香るさくらの風味が春が近いことを予感させてくれます。
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今週末もM135i朝駆け。まだ日が昇る前からスタートボタンで元気な直6サウンド始動。
ひと息ついた後にゆったりとスタートし徐々にペースを上げながら郊外道路を一回り。
〆は最近定番になりつつあるSIENA COFFEE FACTORY さん。
カプチモーニングをお願いして お気にののソファー席でマッタリ。
程なく運ばれてきたモーニングセットで ゆったりと週末のスタートです。
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今週もバタバタの一週間。週中には中々登りに来る時間が作れず、金曜日の今夜 漸くひと登りです。
MSMサプリを飲み始めたものの、残念ながら まだまだ肩の痛みは消えず。バリバリの違和感の中 登り始めようとしたところで、ジムの店長さんから再度のHALEテープの提案が。お言葉に甘えて両肩に貼ってもらってトライし始めたところで、明らかに肩の可動範囲が増え、痛みが大きく軽減していることを実感。
やっぱり 気のせいではなく これは効いてる！
久しぶりに4級課題のいくつかにもトライすることができ、かなりの充実感。
暫く試してみたいと思います。
兎にも角にも店長に大感謝っ！
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いっこうにに改善しないボルダリングが原因の肩の痛み。多分うまく分散して筋肉を使えていないのが原因とはいえ、腕の伸ばしが大きく制約されていてかなり辛い。。。
ということで、クライマーの評判も良さそうなサプリを頼ってみることに。
色々な種類がある中で、グルコサミン、コンドロイチン、MSMのバランスが良くてコスパも良さげなDoctor’s Best MSMを購入。
さて効果や如何に。
 | [海外直送品][2本セット] Doctor's Best（ドクターズベスト） ベスト ＭＳＭ 1500mg 120粒 |
| Doctor's Best |
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先日は昼過ぎの突然のみぞれにびっくりしましたが、今朝は綺麗な晴天。
キンと冷えた朝の郊外道路をM135iで気持ち良く流し、向かったのは 最近お気にのSIENA COFFEE FACTORY さん。
大きな空間だけど何故か落ち着く店内で、ひとり静かにカプチモーニング中です。
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少しバタバタした週だったこともあり、今朝は少し朝寝坊。
M135iで郊外スタバへ向かうと、そこにはMGとSLKの姿が！
今年初の朝会。
さくらラテを飲みながら、暫しの談笑です。
ところでSLKさんから サプライズプレゼントが。
結構楽しみです。