毎日日記つけようと思ったのに。
今日は寝過ぎてしまった。休日に寝過ぎると後悔してしまう。後悔してしまう同士をネットで探したりして…それも無駄な気がする。共感を得られないと安心出来ない、そんな我の弱さを感じる。
仕事は単にストレス、というより、新しい仕事を任されて不安を感じてる。失敗したらどうしよう、なんて休日まで引きずる。
失敗する前から失敗するシュミレーション。これではダメだ。
どうせするなら、失敗しないように想像するんじゃなく、実際に不安要素をリストアップしておく方がよっぽど良い。
まだ起こらない、起きてもいない想像して不安になって、それは悪い循環だ。
今日はこれから何やる?
買い物には出かけるか。今日は走る気分じゃないし。
目の前の仕事に集中していこう。何とかなるよ。仕事が一番のネック。これがこなせれば今まで通り安定した気持ちになるはず。
結婚してから生活時間も変わった。幸せな時間を感じる。ただ自分の為の時間も必用だよ。
喉の調子が悪いから煙草はやめようと思う。転職してからチェーンスモークし過ぎ。
今日は寝過ぎてしまった。休日に寝過ぎると後悔してしまう。後悔してしまう同士をネットで探したりして…それも無駄な気がする。共感を得られないと安心出来ない、そんな我の弱さを感じる。
仕事は単にストレス、というより、新しい仕事を任されて不安を感じてる。失敗したらどうしよう、なんて休日まで引きずる。
失敗する前から失敗するシュミレーション。これではダメだ。
どうせするなら、失敗しないように想像するんじゃなく、実際に不安要素をリストアップしておく方がよっぽど良い。
まだ起こらない、起きてもいない想像して不安になって、それは悪い循環だ。
今日はこれから何やる?
買い物には出かけるか。今日は走る気分じゃないし。
目の前の仕事に集中していこう。何とかなるよ。仕事が一番のネック。これがこなせれば今まで通り安定した気持ちになるはず。
結婚してから生活時間も変わった。幸せな時間を感じる。ただ自分の為の時間も必用だよ。
喉の調子が悪いから煙草はやめようと思う。転職してからチェーンスモークし過ぎ。