Mamie のフランス留学日記 その後 これいいみたい！

先日フェイスブックで見つけた、自衛隊体操、最初見た時は、面白くて笑い転げて観てたんですが(ごめんなさい)、この体操、やってみると、中々ハードで、とっても気持ちいいんです。

そこまで難しくないし、五分位なので直ぐ出来るし、身体中が伸び伸びする感じで、これ又、はまってしまいそうです。

お正月休みで、食べ過ぎ、運動不足の身体には最適です。
皆さんも是非、試してみて下さい(*^_^*)